баня посуточно московская область

Когда человек бережет собственное здоровье, в таком случае он стремится регулярно совершать походы в какое-нибудь банное заведение. Чтобы посещение бани стало незабываемым, неповторимым и полноценным отдыхом, официальный веб-сайт "Дай жару" создан именно для жителей Москве. Справочный портал ДАЙ ЖАРУ Москва сможет вам помочь сориентироваться в широком разнообразии парилок, саун и бань, которые имеются в черте города Москве.

Чем бывает полезна сауна, парилка, баня

Польза от посещения современной, комфортной, приятной бани, сауны или парилки прямо-таки неоспорима, так как всем давно известно, что здесь можно и помыться, и получить максимум блаженства: провести массаж ароматным дубовым, липовым, березовым веником, окунуться в прохладный бассейн после парилки, а также насладиться жаркими процедурами. Все это, несомненно, помогает убрать повседневные стрессы, укрепить свой иммунитет, закалить весь организм, набраться сил и сбросить негатив.

Кроме наслаждения и полноценного, комфортного, расслабляющего способа отдыха, банные процедуры способны производить многоплановый лечебный эффект, могут избавить вас от большинства болезней:

- смена теплового режима повысит тонус, поможет получить физическую, эмоциональную, психологическую разгрузку, укрепит нервы, улучшит настроение, что весьма положительно скажется на качестве жизни; 
- при воздействии жаркого пара ускоряется кровообращение, укрепляются стенки капилляров и сосудов, улучшается клеточное дыхание, нормализуется работоспособность сердца; 
- банные циклы процедур гарантируют активную дезинфекцию организма при инфекционных заболеваниях; 
- повышенное потоотделение при равномерном, глубоком прогревании тела благоприятствует уменьшению нагрузки на почки и мочеиспускательную систему, выводя через поры токсины, что при ускоренном кровообращении осуществляет детоксикацию организма человека; 
- любая баня, парная или сауна способствует усиленному потовыделению, значит, за счет этого кожный покров очищается от различных загрязнений, кожного жира и слоя ороговевших клеток, она омолаживается и становится мягкой, гладкой и бархатистой.

Секреты и правила поведения  в сауне, бане, парилке

Регулярные посещения сауны, парилки или бани, несомненно, способны творить удивительные вещи, но исключительно при условии соблюдения самых основных рекомендаций:

- прежде всего, если присутствуют хронические заболевания, надо посоветоваться с врачом и обсудить с ним порядок принятия банных мероприятий;
- после плотного приема пищи на протяжении трех часов воздержитесь от посещения сауны, бани; 
- откажитесь от посещения парилки при повышенной температуре и во время осложнения острых респираторных заболеваний; 
- в нужном объеме пейте травяной чай, овощной, фруктовый сок, домашний квас или клюквенный морс и не стоит пить спиртные напитки, так как под воздействием влажного воздуха, горячего пара и повышенной температуры ваш организм испытывает достаточно большую нагрузку.

Чтобы получать удовольствие, существенную пользу и предельную разгрузку, соблюдайте золотые правила посещения банных заведений и парьтесь на здоровье!