баня на выходные в подмосковье недорого

Если человек следит за собственным здоровьем, в таком случае он старается регулярно посещать какой-либо банный комплекс. Чтобы превратить данное мероприятие в полноценный, незабываемый и неповторимый отдых, сайт "Дай жару" создан специально для горожан Москве. Информационный портал ДАЙ ЖАРУ Москва сможет вам помочь сориентироваться в широком многообразии саун, бань и парилок города Москве.

Чем притягивает сауна, баня, парилка

Польза для организма от комфортной, приятной, современной сауны, парилки или бани просто неоспорима, потому что давно всем и каждому известно, что там можно и помыться, и получить массу удовольствия: наслаждаться жаркими процедурами, сделать массаж ароматным липовым, дубовым, березовым веником, а также выйдя из парилки, нырнуть в прохладный бассейн. Все это, несомненно, помогает снять повседневные стрессы, скинуть накопившуюся негативную энергию, повысить свой иммунитет, закалить весь организм и набраться сил.

Помимо наслаждения и полноценного, расслабляющего, комфортного способа отдыха, банные процедуры позволят избавиться вам от большинства заболеваний, способны произвести комплексный целительный эффект:

- каждая парная, сауна или баня благоприятствует усиленному потовыделению, поэтому кожа очищается от различных загрязнений, ороговевших клеток и кожного жира, поверхность её молодеет и приобретает бархатистый, здоровый, ухоженный вид; 
- при воздействии горячего воздуха усиливается кровообращение, укрепляются стенки капилляров и сосудов, нормализуется деятельность сердечно-сосудистой системы, улучшается кислородное дыхание клеток; 
- процедуры с горячим паром выполняют усиленную дезинфекцию организма человека при простудных болезнях; 
- равномерное, глубокое прогревание тела в парилке способствует очищению мочевой системы и почек, что в комплексе с ускоренным кровотоком гарантирует детоксикацию организма человека; 
- рациональное сочетание холода и жары и лечебный пар поможет осуществить физическую, эмоциональную, психологическую разгрузку, поднимет настроение, увеличит заряд бодрости, укрепит нервную систему, и тем самым посодействует улучшению качества жизни.

Простые советы и правила поведения  в парилке, сауне, бане

Регулярные походы в баню, парилку или сауну, бесспорно, способны творить удивительные вещи, но исключительно на условиях выполнения основных правил:

- перед походом в баню, при наличии хронических заболеваний, следует посетить врача и обсудить с ним правила принятия банных мероприятий;
- в нужном объеме выпивайте травяной чай, брусничный морс, фруктовый, овощной сок или домашний квас и нежелательно пить горячительные напитки, так как под действием влажного воздуха, горячего пара и высокой температуры организм человека испытывает достаточно большую нагрузку; 
- в течение двух часов после обильного обеда желательно воздержаться от похода в парилку, баню, сауну; 
- стоит отказаться от парилки при высокой температуре и во время обострения инфекционных болезней.

Соблюдайте простые правила посещения парилки, бани или сауны и парьтесь на здоровье!