баня на сутки в подмосковье недорого

Если человек дорожит своим здоровьем, то он старается систематически посещать какое-либо банное заведение. Если вы решили превратить подобное мероприятие в запоминающийся, полноценный и неповторимый отдых, тогда можно воспользоваться официальным вебсайтом "Дай жару", работающим именно для горожан Москве. Справочно-информационный интернет-портал ДАЙ ЖАРУ Москва позволит вам сориентироваться в широком многообразии саун, парилок и бань города Москве.

Чем притягивает сауна, баня, парилка

Польза для здоровья человека от современной, приятной, комфортной финской сауны или же русской бани довольно-таки очевидна, поскольку всем и каждому с давних пор известно, что там можно и вымыться, и всегда получить максимум удовольствия: окунуться в бассейн с прохладной водой после парилки, наслаждаться жаркими процедурами, а также сделать массаж душистым березовым, липовым, дубовым веником. Это, конечно же, помогает сбросить негатив, поднять свой иммунитет, убрать ежедневные стрессы, расслабиться и закалить весь организм.

Кроме блаженства и комфортного, расслабляющего, полноценного отдыха, повторяющиеся циклы банных процедур помогут избавиться от большинства заболеваний, способны производить комплексный лечебный эффект:

- усиленное потовыделение при глубоком прогревании тела в парной благоприятствует уменьшению нагрузки на почки и мочеиспускательную систему, выводя через поры скопившиеся токсины, что при усиленном кровотоке выполняет детоксикацию всего организма; 
- при воздействии горячего пара нормализуется работоспособность сердечно-сосудистой системы, стимулируется клеточное дыхание, укрепляются стенки сосудов и капилляров, ускоряется кровообращение; 
- процедуры с жарким паром выполняют повышенную дезинфекцию организма при инфекционных недугах; 
- любая парная, баня или сауна способствует интенсивному потовыделению, значит, за счет этого ускоряется обмен веществ, стимулируются функции пор, вымываются шлаки, выводятся вредные вещества (токсины), поверхность кожи больше дышит и приобретает бархатистый, здоровый, ухоженный вид; 
- целебный пар и сочетание горячих, холодных процедур улучшит настроение, укрепит нервную систему, поможет осуществить эмоциональную, физическую, психологическую разгрузку, увеличит заряд бодрости, что решительно скажется на качестве жизни.

Простые правила поведения  в бане, парилке, сауне

Систематические посещения сауны, бани или парилки, несомненно, могут творить чудеса, но обязательно при условии соблюдения самых основных рекомендаций:

- накануне похода в баню, при существовании хронических заболеваний, желательно посетить доктора и обговорить с ним порядок принятия горячих процедур;
- в достаточном количестве пейте хлебный квас, овощной, фруктовый сок, ягодный морс или травяной чай и не следует пить алкогольные напитки, так как влажный воздух, горячий пар и повышенная температура дают большую нагрузку на ваш организм; 
- на протяжении 2-3-х часов после плотного приема пищи желательно воздержаться от посещения бани, сауны; 
- необходимо отказаться от посещения парилки во время обострения простудных заболеваний и при повышенной температуре.

Для получения предельной разгрузки, существенной пользы и наслаждения, придерживайтесь этих правил посещения банных заведений: русской бани, финской сауны, турецкого хаммама или инфракрасной сауны и парьтесь на здоровье!