Баня на проспекте в Москве

Каждый человек, который дорожит собственным здоровьем, несомненно, старается регулярно посещать какое-нибудь банное заведение. Чтобы превратить поход в баню в незабываемый, полноценный и неповторимый отдых, вебсайт "Дай жару" создан специально для жителей Москве. На территории города Москве существуют практически все разновидности бань, саун, парилок, сориентироваться среди которых поможет портал ДАЙ ЖАРУ Москва.

Чем привлекает парилка, сауна, баня

Польза от посещения современной, приятной, комфортной парилки, сауны или бани прямо-таки неоспорима, потому что всем с давних пор известно, что там вы сможете и помыться, и всегда получить максимум удовольствия: насладиться горячими процедурами, выйдя из парилки, занырнуть в бассейн с холодной водой или же сделать массаж ароматным липовым, березовым, дубовым веником. Это, безусловно, поможет закалить организм, убрать ежедневные стрессы, сбросить накопившуюся отрицательную энергию, укрепить собственный иммунитет и расслабиться.

Помимо наслаждения, восстановления физических сил, обретения душевного равновесия и ощущения эмоционального подъема, банные процедуры способны произвести многоплановый лечебный эффект, помогут избавиться от многих болезней:

- смена тепловых режимов увеличит заряд бодрости, укрепит нервы, поможет осуществить эмоциональную, психологическую, физическую разгрузку, поднимет настроение, и тем самым посодействует повышению качества жизни; 
- каждая баня, сауна или парная способствует усиленному потовыделению, поэтому вымываются скопившиеся шлаки, выводятся токсины, стимулируются функции пор, ускоряется обмен веществ, кожа больше дышит и принимает бархатистый, здоровый, ухоженный вид; 
- банные процедуры обеспечивают усиленную дезинфекцию организма при простудных заболеваниях; 
- равномерное, глубокое прогревание мышц тела благоприятствует эффективному очищению почек и мочевой системы, что в сочетании с усиленным кровотоком осуществляет детоксикацию организма в целом; 
- за счет воздействия горячего воздуха стимулируется клеточное дыхание, ускоряется кровообращение, укрепляются стенки капилляров и сосудов, нормализуется работоспособность сердечной мышцы.

Простые советы и правила поведения  в бане, сауне, парилке

Систематические посещения сауны, бани или парилки, бесспорно, способны творить потрясающие вещи, но только на условиях выполнения очень простых рекомендаций:

- накануне посещения бани, если существуют хронические заболевания, желательно посоветоваться с доктором, обсудив с ним порядок выбора банных процедур;
- в течение 2-3-х часов после обильного обеда важно воздержаться от посещения сауны, бани; 
- в достаточном объеме пейте домашний квас, клюквенный морс, травяной чай или овощной, фруктовый сок и не следует принимать спиртные напитки, потому что повышенная температура, влажный воздух и горячий пар дают немалую нагрузку на ваш организм; 
- желательно отказаться от посещения парилки при высокой температуре и в период осложнения респираторных заболеваний.

Следуйте этим правилам посещения сауны, бани или парилки и можете париться на здоровье!