баня на берегу залива в Москве

Если человек уделяет серьезное внимание собственному здоровью, то он стремится регулярно предпринимать походы в какое-либо банное заведение. Чтобы данное мероприятие стало неповторимым, незабываемым и полноценным отдыхом, официальный веб-сайт "Дай жару" действует специально для жителей Москве. Информационный сетевой портал ДАЙ ЖАРУ Москва сориентирует вас в большом разнообразии саун, парилок и бань, которые расположены в черте г. Москве.

Чем будет полезна парилка, баня, сауна

Польза от посещения комфортной, современной, приятной бани, парилки или сауны вполне очевидна, поскольку каждому давно известно, что здесь можно и помыться, и испытать море блаженства: наслаждаться горячими процедурами, выйдя из парилки, окунуться в бассейн с прохладной водой или же сделать массаж ароматным липовым, березовым, дубовым веником. Все это, несомненно, помогает убрать повседневные стрессы, повысить собственный иммунитет, скинуть накопившуюся отрицательную энергию, закалить организм и набраться сил.

Кроме блаженства и полноценного, расслабляющего, комфортного отдыха, банные процедуры могут избавить вас от множества недугов, способны производить многоплановый целебный эффект:

- любая баня, сауна или парная способствует активному потовыделению, значит, при этом кожный покров очищается от кожного жира, различных загрязнений и слоя ороговевших клеток, она омолаживается и принимает бархатистый, ухоженный, здоровый вид; 
- смена температурных режимов улучшит настроение, увеличит заряд бодрости, укрепит нервную систему, поможет осуществить физическую, психологическую, эмоциональную разгрузку, что положительно повлияет на качество жизни; 
- при воздействии горячего воздуха нормализуется работа сердца, укрепляются стенки капилляров и сосудов, намного улучшается клеточное дыхание, ускоряется кровообращение; 
- повышенное потоотделение при глубоком, равномерном прогревании мышц тела в парной содействует уменьшению нагрузки на мочевыделительную систему и почки, выводя через поры скопившиеся токсины, что при ускоренном кровообращении обеспечивает детоксикацию организма человека в целом; 
- горячие банные циклы процедур обеспечивают повышенную дезинфекцию организма человека при респираторных болезнях.

Правила поведения  в бане, сауне, парилке

Регулярные походы в сауну, парилку или баню, бесспорно, способны творить потрясающие вещи, но лишь при условии выполнения основных рекомендаций:

- в первую очередь, если существуют хронические заболевания, нужно посетить доктора и рассмотреть с ним регламент выбора банных мероприятий;
- в достаточном количестве пейте фруктовый, овощной сок, домашний квас, травяной чай или клюквенный морс и не стоит брать горячительные напитки, поскольку высокая температура, горячий пар и влажный воздух оказывают большую нагрузку на весь организм; 
- нужно отказаться от парилки в период обострения респираторных заболеваний и при повышенной температуре; 
- после плотного обеда в течение трех часов воздержитесь от похода в парилку, сауну, баню.

Для получения ощутимой пользы, максимальной разгрузки и наслаждения, придерживайтесь элементарных правил посещения банных заведений: инфракрасной сауны, финской сауны, русской бани или турецкого хаммама и парьтесь на здоровье!