баня на берегу озера в Москве

Если человек следит за своим здоровьем, в таком случае он старается систематически посещать давно любимый банный комплекс. Если уж вы решите превратить поход в баню в полноценный, незабываемый и неповторимый отдых, тогда воспользуйтесь web-сайтом "Дай жару", который работает именно для горожан Москве. В городе Москве существуют самые разные виды саун, бань, парилок, сориентироваться в которых поможет справочно-информационный портал ДАЙ ЖАРУ Москва.

Чем притягивает баня, сауна, парилка

Польза для организма от современной, приятной, комфортной финской сауны или русской бани вполне очевидна, так как давно каждому известно, что здесь вы сможете и вымыться, и всегда получить море блаженства: сделать массаж душистым березовым, дубовым, липовым веником, выйдя из парилки, занырнуть в прохладный бассейн, а также насладиться жаркими процедурами. Все это, безусловно, поможет набраться сил, скинуть негатив, снять повседневные стрессы, укрепить свой иммунитет и закалить весь организм.

Помимо блаженства и расслабляющего, комфортного, полноценного способа отдыха, повторяющиеся циклы банных процедур помогут вылечиться от большинства заболеваний, способны произвести многосторонний целебный эффект:

- баня, сауна или парная любого вида способствует интенсивному потоотделению, следовательно, при этом кожный покров очищается от кожного жира, различных загрязнений и слоя ороговевших клеток, поверхность её больше дышит и становится бархатистой, мягкой и гладкой; 
- смена теплового режима поможет осуществить физическую, психологическую, эмоциональную разгрузку, увеличит заряд бодрости, укрепит нервы, поднимет настроение, что положительно отразится на качестве жизни; 
- глубокое прогревание тела в парилке способствует эффективному очищению мочевой системы и почек, что в комплексе с усиленным кровообращением гарантирует детоксикацию всего организма человека; 
- в процессе воздействия горячего пара укрепляются стенки сосудов и капилляров, улучшается кислородное дыхание клеток, нормализуется работоспособность сердечно-сосудистой системы, усиливается кровообращение; 
- процедуры с горячим паром выполняют повышенную дезинфекцию организма человека при простудных недугах.

Правила поведения  в сауне, бане, парилке

Систематические посещения парилки, бани или сауны, бесспорно, способны творить удивительные вещи, но лишь при условии соблюдения основных рекомендаций:

- накануне похода в баню, если есть хронические болезни, желательно встретиться с врачом и обсудить с ним правила принятия банных мероприятий;
- необходимо отказаться от парилки в период обострения респираторных болезней и при повышенной температуре; 
- в нужном количестве выпивайте травяной чай, брусничный морс, овощной, фруктовый сок или домашний квас и не стоит брать горячительные напитки, потому что под воздействием высокой температуры, горячего пара и влажного воздуха ваш организм испытывает достаточно большую нагрузку; 
- после плотного приема пищи в течение двух часов воздержитесь от похода в сауну, парилку, баню.

Выполняйте эти правила посещения бани, парилки или сауны и можете париться на здоровье!