баня на берегу цена в Москве

Если человек уделяет серьезное внимание своему здоровью, то он старается регулярно предпринимать походы в давно любимый банный комплекс. Если вы решили превратить посещение бани в неповторимый, незабываемый и полноценный отдых, то воспользуйтесь сайтом "Дай жару", созданным специально для жителей Москве. В городе Москве имеются самые разные виды банных заведений, сориентироваться в которых поможет портал ДАЙ ЖАРУ Москва.

Чем притягивает баня, парилка, сауна

Польза от комфортной, приятной, современной бани, сауны или парилки просто неоспорима, так как давно всем известно, что там вы сможете и помыться, и испытать море удовольствия: после парилки нырнуть в бассейн с холодной водой, сделать массаж душистым березовым, липовым, дубовым веником или насладиться горячими процедурами. Это, безусловно, поможет скинуть негатив, убрать повседневные стрессы, закалить весь организм, расслабиться и поднять свой иммунитет.

Помимо наслаждения, ощущения эмоционального подъема, обретения душевного равновесия и восстановления физических сил, горячие банные процедуры способны производить комплексный целебный эффект, могут избавить вас от многих заболеваний:

- каждая баня, сауна или парная способствует интенсивному потовыделению, следовательно, за счет этого стимулируются функции пор, выводятся токсины, вымываются шлаки, улучшается обмен веществ, кожа молодеет и приобретает здоровый, ухоженный, бархатистый вид; 
- при воздействии горячего воздуха ускоряется кровообращение, нормализуется работоспособность сердечно-сосудистой системы, улучшается клеточное дыхание, укрепляются стенки капилляров и сосудов; 
- банные процедуры гарантируют повышенную дезинфекцию организма при острых респираторных болезнях; 
- смена тепловых режимов увеличит заряд бодрости, поднимет настроение, поможет осуществить эмоциональную, физическую, психологическую разгрузку, укрепит нервы, и тем самым поблагоприятствует улучшению качества жизни; 
- глубокое прогревание тела в парилке благоприятствует радикальному очищению почек и мочевой системы, что в комплексе с повышенным кровотоком обеспечивает детоксикацию организма человека в целом.

Простые правила поведения  в сауне, парилке, бане

Регулярные посещения бани, сауны или парилки, действительно могут творить чудеса, но обязательно на условиях выполнения основных рекомендаций:

- накануне похода в баню, если есть проблемы со здоровьем, нужно посетить лечащего врача, обсудив с ним регламент выбора банных мероприятий;
- в достаточном объеме употребляйте брусничный морс, хлебный квас, травяной чай или фруктовый, овощной сок и не стоит пить спиртные напитки, поскольку высокая температура, влажный воздух и горячий пар и так дают немалую нагрузку на весь организм; 
- откажитесь от парилки при повышенной температуре и во время обострения простудных заболеваний; 
- в течение трех часов после обильного приема пищи важно воздержаться от посещения сауны, бани.

Следуйте элементарным правилам посещения банных комплексов и можете париться на здоровье!