Баня или сауна по близости в Москве

Каждый современный человек, который уделяет достаточное внимание собственному здоровью, несомненно, старается систематически посещать давно любимый банный комплекс. Если уж вы решите превратить поход в баню в незабываемый, полноценный и неповторимый отдых, тогда пользуйтесь официальным web-сайтом "Дай жару", который функционирует именно для жителей Москве. В черте города Москве существуют самые разные типы парилок, бань, саун, сориентироваться среди которых поможет сетевой портал ДАЙ ЖАРУ Москва.

Чем полезна сауна, баня, парилка

Польза от комфортной, современной, приятной русской бани или финской сауны просто неоспорима, потому что каждому давно известно, что там вы сможете и помыться, и получить массу блаженства: занырнуть в прохладный бассейн после парилки, наслаждаться жаркими процедурами или же провести массаж душистым березовым, липовым, дубовым веником. Все это, несомненно, помогает поднять собственный иммунитет, набраться сил, снять повседневные стрессы, сбросить накопившуюся отрицательную энергию и закалить весь организм.

Кроме наслаждения и расслабляющего, комфортного, полноценного отдыха, банные процедуры способны производить комплексный целительный эффект, помогут избавиться от множества недугов:

- смена теплового режима послужит восстановлению нервной системы, поможет получить психологическую, эмоциональную, физическую разгрузку, улучшит настроение, повысит тонус, что позитивно отразится на качестве жизни; 
- каждая баня, парная или сауна благоприятствует интенсивному потоотделению, вследствие чего ускоряется обмен веществ, вымываются скопившиеся шлаки, выводятся токсины, стимулируются функции пор, поверхность кожи свободнее дышит и принимает ухоженный, здоровый, бархатистый вид; 
- при воздействии высоких температур нормализуется работа сердечно-сосудистой системы, намного улучшается клеточное дыхание, усиливается кровообращение, укрепляются стенки капилляров и сосудов; 
- горячие банные циклы процедур выполняют повышенную дезинфекцию организма человека при инфекционных заболеваниях; 
- глубокое прогревание мышц тела благоприятствует радикальному очищению почек и мочеиспускательной системы, что в комплексе с усиленным кровотоком выполняет детоксикацию организма.

Основные правила поведения  в сауне, бане, парилке

Систематические посещения сауны, бани или же парилки, несомненно, способны творить потрясающие вещи, но обязательно при условии соблюдения довольно простых рекомендаций:

- перед походом в баню, если есть проблемы со здоровьем, следует посетить лечащего врача, обсудив с ним регламент выбора банных процедур;
- нужно отказаться от посещения парилки во время обострения респираторных болезней и при высокой температуре; 
- в течение 2-3-х часов после плотного обеда важно воздержаться от похода в баню, сауну, парилку; 
- в нужном количестве выпивайте овощной, фруктовый сок, хлебный квас, брусничный морс или травяной чай и нежелательно брать спиртные напитки, так как повышенная температура, влажный воздух и горячий пар оказывают немалую нагрузку на весь организм.

Выполняйте золотые правила посещения сауны, бани или парилки и парьтесь на здоровье!