баня бочка на берегу в Москве

Почти каждый человек, который следит за своим здоровьем, наверняка старается регулярно посещать какой-нибудь банный комплекс. Если уж вы решили превратить посещение бани в неповторимый, полноценный и незабываемый отдых, то воспользуйтесь вебсайтом "Дай жару", который действует специально для жителей г. Москве. В г. Москве имеются почти все разновидности банных заведений, сориентироваться в которых сможет помочь интернет-портал ДАЙ ЖАРУ Москва.

Чем бывает полезна парилка, сауна, баня

Польза от приятной, современной, комфортной сауны, парилки или бани довольно-таки очевидна, так как давно каждому известно, что там можно и вымыться, и испытать море блаженства: насладиться жаркими процедурами, занырнуть в прохладный бассейн после парилки, а также сделать массаж душистым дубовым, липовым, березовым веником. Это, конечно же, помогает сбросить накопившуюся отрицательную энергию, закалить организм, расслабиться, повысить свой иммунитет и снять повседневные стрессы.

Кроме блаженства и расслабляющего, полноценного, комфортного способа отдыха, полные циклы банных процедур помогут избавиться от многих заболеваний, способны оказывать многосторонний лечебный эффект:

- горячие банные циклы процедур гарантируют активную дезинфекцию организма человека при простудных заболеваниях; 
- любая сауна, баня или парная благоприятствует интенсивному потоотделению, поэтому кожа очищается от слоя ороговевших клеток, кожного жира и различных загрязнений, она молодеет и принимает ухоженный, бархатистый, здоровый вид; 
- равномерное, глубокое прогревание мышц тела в парилке способствует разгрузке, очищению почек, выводя токсины через поры, что в комплексе с усиленным кровообращением осуществляет детоксикацию организма человека в целом; 
- в процессе воздействия высоких температур усиливается кровообращение, нормализуется работоспособность сердечно-сосудистой системы, укрепляются стенки сосудов и капилляров, стимулируется кислородное дыхание клеток; 
- смена теплового режима послужит восстановлению нервной системы, поможет получить физическую, эмоциональную, психологическую разгрузку, повысит тонус, поднимет настроение, что положительно повлияет на качество жизни.

Советы и правила поведения  в бане, сауне, парилке

Систематические посещения сауны, парилки или же бани, несомненно, способны творить чудеса, но лишь при условии соблюдения самых основных правил:

- перед походом в баню, если существуют хронические болезни, желательно посоветоваться с доктором, обсудив с ним регламент принятия банных мероприятий;
- после обильного обеда в течение 2-3-х часов воздержитесь от посещения бани, сауны; 
- необходимо отказаться от посещения парилки при повышенной температуре и во время обострения простудных болезней; 
- в нужном объеме выпивайте овощной, фруктовый сок, травяной чай, ягодный морс или домашний квас и нежелательно принимать спиртные напитки, так как горячий пар, влажный воздух и высокая температура и так дают большую нагрузку на организм.

Чтобы получить существенную пользу, максимальную разгрузку и удовлеторение, выполняйте золотые правила посещения банных комплексов и парьтесь на здоровье!