бани в полянах с открытым бассейном в Москве

Когда человек следит за своим здоровьем, в таком случае он старается систематически посещать какой-нибудь банный комплекс. Если уж вы решили превратить посещение бани в незабываемый, полноценный и неповторимый отдых, тогда пользуйтесь веб-сайтом "Дай жару", функционирующим специально для жителей Москве. Справочно-информационный сетевой портал ДАЙ ЖАРУ Москва сможет вам помочь сориентироваться в большом разнообразии бань, парилок и саун, которые имеются в черте г. Москве.

Чем полезна сауна, парилка, баня

Польза от приятной, комфортной, современной финской сауны или русской бани прямо-таки неоспорима, потому что каждому с давних пор известно, что там можно не только лишь вымыться, но и получить массу удовольствия: сделать массаж ароматным липовым, березовым, дубовым веником, насладиться жаркими процедурами или же занырнуть в прохладный бассейн после парилки. Это, безусловно, поможет укрепить свой иммунитет, закалить весь организм, набраться сил, снять ежедневные стрессы и сбросить накопившуюся отрицательную энергию.

Помимо блаженства и комфортного, полноценного, расслабляющего отдыха, банные процедуры способны произвести комплексный целебный эффект, помогут вылечиться от большинства болезней:

- смена температурного режима повысит тонус, поможет осуществить эмоциональную, психологическую, физическую разгрузку, поднимет настроение, укрепит нервы, что положительно отразится на качестве жизни; 
- в процессе воздействия горячего пара нормализуется работа сердечно-сосудистой системы, намного улучшается кислородное дыхание клеток, укрепляются стенки капилляров и сосудов, ускоряется кровообращение; 
- глубокое, равномерное прогревание тела в парилке содействует очищению почек и мочеиспускательной системы, что в сочетании с усиленным кровотоком осуществляет детоксикацию организма человека; 
- каждая парная, сауна или баня благоприятствует интенсивному потоотделению, поэтому кожный покров очищается от слоя ороговевших клеток, различных загрязнений и кожного жира, она молодеет и становится бархатистой, гладкой и мягкой; 
- процедуры с горячим паром выполняют усиленную дезинфекцию организма при острых респираторных болезнях.

Основные советы и правила поведения  в парилке, сауне, бане

Регулярные посещения сауны, парилки или бани, бесспорно, могут творить потрясающие вещи, но только при условии соблюдения довольно простых правил:

- в первую очередь, при существовании хронических болезней, следует посетить лечащего врача и обсудить с ним регламент принятия банных мероприятий;
- после плотного обеда на протяжении 2-3-х часов воздержитесь от похода в баню, сауну, парилку; 
- в нужном количестве пейте брусничный морс, фруктовый, овощной сок, домашний квас или травяной чай и не стоит принимать горячительные напитки, потому что высокая температура, влажный воздух и горячий пар дают немалую нагрузку на весь организм; 
- следует отказаться от парилки при повышенной температуре и в период обострения респираторных болезней.

Соблюдайте простые правила посещения банных заведений: русской бани, инфракрасной сауны, финской сауны или турецкого хаммама и парьтесь на здоровье!