Бани на дачу недорого фото и цены в Москве

Если человек следит за собственным здоровьем, то он пытается систематически посещать какое-нибудь банное заведение. Если уж вы решите превратить поход в баню в полноценный, запоминающийся и неповторимый отдых, то воспользуйтесь сайтом "Дай жару", который работает специально для горожан Москве. Вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва поможет сделать верный выбор из немалого разнообразия бань, саун и парилок, которые имеются в черте города Москве.

Чем может быть полезна сауна, парилка, баня

Польза для здоровья человека от посещения комфортной, приятной, современной русской бани или же финской сауны довольно очевидна, так как каждому с давних пор известно, что здесь можно и помыться, и всегда получить море блаженства: насладиться жаркими процедурами, провести массаж ароматным липовым, березовым, дубовым веником или нырнуть в бассейн с холодной водой после парилки. Все это, несомненно, поможет поднять собственный иммунитет, расслабиться, скинуть накопившуюся негативную энергию, закалить весь организм и снять ежедневные стрессы.

Помимо удовольствия, ощущения эмоционального подъема, восстановления физических сил и обретения душевного равновесия, банные процедуры позволят избавиться вам от многих болезней, способны произвести многоплановый лечебный эффект:

- за счет воздействия высоких температур ускоряется кровообращение, нормализуется работоспособность сердечной мышцы, стимулируется кислородное дыхание клеток, укрепляются стенки сосудов и капилляров; 
- баня, сауна или парная любого типа способствует активному потовыделению, следовательно, за счет этого стимулируются функции пор, вымываются шлаки, выводятся токсины, ускоряется обмен веществ, кожа омолаживается и приобретает бархатистый, ухоженный, здоровый вид; 
- глубокое, равномерное прогревание мышц тела способствует очищению почек и мочеиспускательной системы, что в комплексе с усиленным кровообращением осуществляет детоксикацию организма в целом; 
- лечебный пар и целесообразное сочетание холода и жары повысит тонус, укрепит нервы, поднимет настроение, поможет получить физическую, психологическую, эмоциональную разгрузку, что положительно повлияет на качество жизни; 
- процедуры с горячим паром гарантируют интенсивную дезинфекцию организма человека при простудных заболеваниях.

Советы и правила поведения  в сауне, парилке, бане

Систематические посещения бани, сауны или парилки, несомненно, способны творить удивительные вещи, но только при условии соблюдения довольно простых правил:

- в первую очередь, если присутствуют хронические болезни, следует посоветоваться с доктором и рассмотреть с ним регламент выбора банных процедур;
- в течение 2-3-х часов после плотного обеда важно воздержаться от посещения сауны, бани; 
- нужно отказаться от посещения парилки в период осложнения респираторных заболеваний и при наличии повышенной температуры; 
- в нужном количестве пейте брусничный морс, фруктовый, овощной сок, домашний квас или травяной чай и нежелательно пить горячительные напитки, поскольку горячий пар, влажный воздух и повышенная температура и так дают достаточно большую нагрузку на организм.

Для того, чтобы получать максимальную разгрузку, наслаждение и ощутимую пользу, следуйте золотым правилам посещения банных заведений: русской бани, турецкого хаммама, инфракрасной сауны или финской сауны и парьтесь на здоровье!