адреса саун бань в Москве

Каждый современный человек, который дорожит своим здоровьем, без сомнения, пытается систематически посещать давно любимый банный комплекс. Если вы решите превратить подобное мероприятие в полноценный, незабываемый и неповторимый отдых, тогда воспользуйтесь web-сайтом "Дай жару", действующим именно для горожан Москве. В черте г. Москве есть самые разные типы бань, парилок, саун, сориентироваться в которых сможет помочь сетевой портал ДАЙ ЖАРУ Москва.

Чем притягивает баня, парилка, сауна

Польза для здоровья человека от посещения комфортной, современной, приятной бани, парилки или сауны довольно очевидна, потому что каждому с давних пор известно, что там можно не только лишь вымыться, но и всегда получить массу блаженства: насладиться горячими процедурами, окунуться в прохладный бассейн после парилки, а также сделать массаж ароматным дубовым, липовым, березовым веником. Это, безусловно, помогает закалить организм, скинуть накопившуюся негативную энергию, убрать ежедневные стрессы, укрепить собственный иммунитет и набраться сил.

Кроме удовольствия, ощущения эмоционального подъема, обретения душевного равновесия и восстановления физических сил, горячие банные процедуры смогут вас избавить от большинства заболеваний, способны производить многосторонний целебный эффект:

- сочетание холодных, горячих процедур и целебный пар поднимет настроение, увеличит заряд бодрости, укрепит нервы, поможет получить физическую, психологическую, эмоциональную разгрузку, и таким образом поблагоприятствует повышению качества жизни; 
- горячие банные циклы процедур обеспечивают повышенную дезинфекцию организма человека при инфекционных болезнях; 
- любая парная, сауна или баня способствует активному потоотделению, поэтому кожный покров очищается от различных загрязнений, ороговевших клеток и кожного жира, поверхность её свободнее дышит и приобретает ухоженный, здоровый, бархатистый вид; 
- повышенное потоотделение при равномерном, глубоком прогревании мышц тела способствует снижению нагрузки на почки и мочевую систему, выводя через поры скопившиеся токсины, что при ускоренном кровообращении выполняет детоксикацию организма в целом; 
- за счет воздействия высокой температуры укрепляются стенки капилляров и сосудов, улучшается клеточное дыхание, нормализуется работа сердечной мышцы, усиливается кровообращение.

Секреты и правила поведения  в сауне, парилке, бане

Регулярные походы в баню, парилку или сауну, действительно могут творить чудеса, но исключительно на условиях соблюдения основных правил:

- прежде всего, при наличии хронических заболеваний, желательно посетить доктора и обговорить с ним порядок выбора горячих мероприятий;
- в достаточном объеме пейте хлебный квас, травяной чай, овощной, фруктовый сок или брусничный морс и нежелательно пить алкогольные напитки, поскольку горячий пар, влажный воздух и повышенная температура и так оказывают немалую нагрузку на организм человека; 
- после плотного приема пищи в течение двух часов воздержитесь от посещения бани, сауны; 
- желательно отказаться от парилки при высокой температуре и в период обострения инфекционных болезней.

Придерживайтесь простых правил посещения парилки, бани или сауны и парьтесь на здоровье!