адреса и телефоны бань и саун в Москве

Если человек бережет свое здоровье, то он старается регулярно совершать походы в какой-нибудь банный комплекс. Чтобы превратить посещение бани в неповторимый, запоминающийся и полноценный отдых, именно для горожан Москве функционирует вебсайт "Дай жару". Сетевой портал ДАЙ ЖАРУ Москва сориентирует вас в немалом разнообразии парилок, бань и саун, которые имеются в г. Москве.

Чем притягивает сауна, баня, парилка

Польза для организма человека от посещения современной, приятной, комфортной парилки, бани или же сауны просто неоспорима, потому что давно всем известно, что там можно не только лишь вымыться, но и получить массу удовольствия: после парилки окунуться в бассейн с прохладной водой, наслаждаться жаркими процедурами или же сделать массаж ароматным дубовым, липовым, березовым веником. Это, несомненно, позволит снять ежедневные стрессы, расслабиться, скинуть негатив, укрепить собственный иммунитет и закалить весь организм.

Кроме наслаждения и полноценного, расслабляющего, комфортного отдыха, горячие банные процедуры способны произвести многосторонний лечебный эффект, могут избавить вас от большинства заболеваний:

- процедуры с жарким паром выполняют усиленную дезинфекцию организма при респираторных болезнях; 
- термическая контрастность и целительный пар улучшит настроение, поможет получить эмоциональную, физическую, психологическую разгрузку, повысит тонус, послужит укреплению нервной системы, чем посодействует улучшению качества жизни; 
- при воздействии высоких температур ускоряется кровообращение, намного улучшается кислородное дыхание клеток, нормализуется работа сердечной мышцы, укрепляются стенки сосудов и капилляров; 
- усиленное потовыделение при глубоком прогревании тела в парной способствует снижению нагрузки на мочевую систему и почки, выводя через поры токсины, что при повышенном кровотоке выполняет детоксикацию организма; 
- любая баня, сауна или парная благоприятствует активному потоотделению, значит, за счет этого стимулируются функции пор, вымываются скопившиеся шлаки, выводятся токсины, улучшается обмен веществ, поверхность кожи молодеет и становится бархатистой, гладкой и мягкой.

Правила поведения  в сауне, бане, парилке

Регулярные посещения парилки, бани или же сауны, несомненно, могут творить чудеса, но лишь при условии соблюдения очень простых правил:

- прежде всего, при наличии хронических заболеваний, нужно посоветоваться с лечащим врачом и обговорить с ним регламент выбора банных процедур;
- после обильного обеда на протяжении двух часов воздержитесь от похода в сауну, парилку, баню; 
- в нужном количестве выпивайте брусничный морс, фруктовый, овощной сок, травяной чай или домашний квас и не следует принимать алкогольные напитки, потому что горячий пар, высокая температура и влажный воздух и так оказывают немалую нагрузку на организм; 
- откажитесь от парилки во время осложнения инфекционных заболеваний и при повышенной температуре.

Следуйте золотым правилам посещения сауны, парилки или бани и можете париться на здоровье!