адрес сауны лагуна в Москве

Каждый человек, который бережет собственное здоровье, без сомнения, старается систематически предпринимать походы в давно любимый банный комплекс. Чтобы превратить поход в баню в неповторимый, запоминающийся и полноценный отдых, сайт "Дай жару" функционирует специально для жителей г. Москве. Вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва сориентирует вас в широком многообразии парилок, саун и бань, которые имеются в городе Москве.

Чем будет полезна парилка, сауна, баня

Польза для организма от современной, комфортной, приятной сауны, парилки или же бани совершенно очевидна, поскольку всем с давних пор известно, что здесь можно не только помыться, но и получить массу блаженства: сделать массаж ароматным березовым, дубовым, липовым веником, окунуться в прохладный бассейн, выйдя из парилки или же насладиться жаркими процедурами. Все это, несомненно, поможет закалить организм, снять ежедневные стрессы, скинуть негатив, поднять собственный иммунитет и расслабиться.

Кроме наслаждения и полноценного, комфортного, расслабляющего отдыха, банные процедуры помогут вылечиться от большинства болезней, способны произвести многоплановый целебный эффект:

- разумное сочетание жары и холода и целебный пар послужит укреплению нервной системы, поднимет настроение, поможет получить психологическую, эмоциональную, физическую разгрузку, повысит тонус, что позитивно повлияет на качество жизни; 
- любая баня, сауна или парная способствует интенсивному потовыделению, поэтому кожный покров очищается от различных загрязнений, ороговевших клеток и кожного жира, поверхность её больше дышит и принимает бархатистый, ухоженный, здоровый вид; 
- в процессе воздействия горячего воздуха намного улучшается кислородное дыхание клеток, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы, укрепляются стенки сосудов и капилляров, усиливается кровообращение; 
- банные циклы процедур гарантируют активную дезинфекцию организма человека при острых респираторных недугах; 
- глубокое прогревание тела в парилке содействует радикальному очищению мочевыделительной системы и почек, что в совокупности с ускоренным кровотоком осуществляет детоксикацию всего организма.

Основные советы и правила поведения  в бане, парилке, сауне

Регулярные походы в сауну, баню или парилку, несомненно, способны творить чудеса, но лишь на условиях соблюдения основных правил:

- прежде всего, если есть проблемы со здоровьем, необходимо посоветоваться с доктором, обсудив с ним порядок выбора горячих процедур;
- в достаточном объеме употребляйте клюквенный морс, травяной чай, хлебный квас или фруктовый, овощной сок и не следует брать спиртные напитки, потому что под действием влажного воздуха, горячего пара и повышенной температуры организм испытывает немалую нагрузку; 
- следует отказаться от парилки во время осложнения респираторных болезней и при наличии повышенной температуры; 
- в течение двух часов после плотного обеда желательно воздержаться от похода в сауну, баню, парилку.

Для получения предельной разгрузки, удовлеторения и ощутимой пользы, следуйте правилам посещения банных заведений и парьтесь на здоровье!