Японская баня. Подобные сауны напоминают бассейн или обычную ванну с водой (около 30 градусов). Чаще всего используются для коллективного либо же семейного отдыха. После посещения, посетители отправляются в комнату отдыха.  
Русская баня. Такая разновидность сауны подходит для  профилактики  чистки  и оздоровления организма. Русская парилка естественно имеет каменку, которая нагревается на дровах. Отличительной особенностью русской бани является применение всевозможных веников и повышенная влажность. В наше время  эстетичные бревенчатые сауны являются неотъемлемым атрибутом почти каждого коттеджа. 
Римская баня. Римскую сауну иногда путают с турецкой. Однако уникальный вид накаливания в форме выложенных под полом  труб с паром, считается ее отличием. Из котлов, находящихся под полом пар поступает в парную и великолепно прогревает ее. Часто, термы имеют одно помещение с горячим паром, а второе — с теплым. 
Хамам (Турецкая баня). Такой вид бань используется для релакса, физического и духовного расслабления. В последние годы популярность подобного отдыха довольно увеличилась. Вместо парной и каменки в хамаме имеется громадный котел с водой, из которого пар распространяется по трубам. В отличие от бревенчатой русской бани, турецкая сауна нередко, отделывается мрамором либо же иным камнем. Не слишком высокая температура пара, а отличительной особенностью считаются массажные процедуры.  
В чем польза сауны
В настоящее время любые сауны и бани используются не для гигиены, как в былые времена, а исключительно для снятия стресса укрепления здоровья и  расслабления. 
Посещение сауны улучшает кожу избавляет от шлаков и токсинов обеспечивает общую релаксацию . Все знают, что люди посещающие сауну, реже болеют и дольше живут, потому что эта чрезвычайно полезная привычка улучшает иммунитет и укрепляет организм. Это подтверждают многочисленные тестирования в области медицины. 
Людям с сердечными или же кожными заболеваниями противопоказаны некоторые тепловые процедуры, это надо учесть. Следует проконсультироваться со специалистом.

Информация предоставлена сайтом ДАЙ ЖАРУ и носит ознакомительный характер.

Точную информацию по ценам, акциям, свободному времени саун/бань

Вы можете узнать на странице всех саун и бань в Москве

Ниже вы можете ознакомиться с отзывами о заведении и самых популярных саунах или банях.