Сауна Самара геленджик

Самара замечательный город, расположенный на Волге. В Самаре масса разных бань и саун, которые пользуются широкой популярностью у гостей и у горожан.
В бани Самары ходят большие компании друзей, компании коллег, семейные пары, так как тут можно весело провести время и оздоровиться. На web-ресурсе «Дай Жару» возможно найти сауну под всевозможные цели. Тут есть удобный подбор с фильтром, позволяющий отсортировать сауны по многочисленным особенностям. Вы сможете найти баню возле нужной станции метро, в любом районе города, выбрать определенную вместительность, стоимость и сервис. Каждое заведение дополнено описанием, отзывами гостей и фотографиями. 
Помимо этого в заведениях города Самары вы сможете найти всевозможные услуги, распространены такие как: СПА процедуры, веранда и зона барбекю, тренажерный зал, бассейн, массаж, всевозможные игры и др. Каждый посетитель веб-сервиса способен подобрать баню для отдыха.
Разновидности бань в Самаре
Финская сауна. Комната с уровнем температуры до 100 градусов и влажностью до 25 процентов. Здесь относительно влажный и сухой воздух, помогает вывести шлаки и хорошо пропотеть.
Японская баня. Представляет из себя сидячую бочку для одного человека с максимально горячей водой или широкую ванну для нескольких человек.
Русская баня. Высокая влажность и температура, более 100 градусов. Баня сделана из деревянного сруба.
Турецкая баня. Тут преобладает влажность, до 100 процентов, температура не слишком высокая порядка 30-50 градусов. Хамам хорошо применять для различных процедур, к примеру пилинга.
Посещение разных вариантов парилки оказывает различное влияние на человека. Скажем, финская и русская парилка великолепно уменьшают стресс, а сухой пар довольно полезен при простудных болезнях.
Польза сауны и бани для организма
Снятие боли и стресса, Улучшение тонуса сосудов.
Ускоряет метаболизм, способствует потере килограммов.
Очищает поры, регенерирует кожу, избавляет ее от грибков и бактерий.
Профилактика остеохондроза и сосудистых болезней.
За исключением плюсов, парилка не рекомендуется при определенных недугах: психических нарушениях, онкологии, сахарном диабете, туберкулезе, инфекционных болезнях и так далее. 
Не рекомендуем употреблять в бане алкогольные напитки, т.к посредством высоких температур расширяются сосуды и опьянение наступает быстрее. Это довольно опасно для сердца, способно нарушиться кровообращение.
Не считая всего прочего, находиться в бане нужно правильно. В ряду полезных советов можно сказать, что не нужно посещать сауну тут же после еды и натощак. Не стоит пребывать в бане больше 15 мин, обязательно чередуйте заходы. Первый заход можно сделать на 7 мин, чтобы подготовить организм, после небольшого отдыха, можно увеличивать время понемногу. В перерывах лучше употреблять воду либо травяной чай.