общественная баня долгопрудный в москве

Когда человек бережет свое здоровье, то он стремится регулярно совершать походы в какой-нибудь банный комплекс. Для того чтобы превратить посещение бани в полноценный, неповторимый и незабываемый отдых, специально для жителей Москве работает вебсайт "Дай жару". Справочный интернет-портал ДАЙ ЖАРУ Москва сможет вам помочь сориентироваться в немалом разнообразии парилок, саун и бань города Москве.

Чем полезна сауна, парилка, баня

Польза от современной, комфортной, приятной финской сауны или же русской бани просто неоспорима, поскольку давно каждому известно, что там вы сможете и помыться, и всегда получить море удовольствия: сделать массаж ароматным дубовым, липовым, березовым веником, нырнуть в прохладный бассейн после парилки или же насладиться горячими процедурами. Все это, безусловно, поможет закалить весь организм, сбросить негатив, убрать повседневные стрессы, набраться сил и укрепить свой иммунитет.

Кроме удовольствия и полноценного, расслабляющего, комфортного отдыха, банные процедуры позволят избавиться вам от множества недугов, способны произвести многоплановый целебный эффект:

- процедуры с жарким паром гарантируют активную дезинфекцию организма человека при инфекционных болезнях; 
- термическая контрастность и лечебный пар поможет получить эмоциональную, психологическую, физическую разгрузку, укрепит нервы, поднимет настроение, повысит тонус, что положительно скажется на качестве жизни; 
- глубокое прогревание тела в парной содействует эффективному очищению почек и мочеиспускательной системы, что в сочетании с ускоренным кровообращением выполняет детоксикацию организма человека в целом; 
- любая сауна, баня или парная благоприятствует усиленному потоотделению, поэтому кожа очищается от слоя ороговевших клеток, различных загрязнений и кожного жира, поверхность её омолаживается и становится бархатистой, мягкой и гладкой; 
- за счет воздействия высокой температуры укрепляются стенки сосудов и капилляров, нормализуется работа сердца, улучшается клеточное дыхание, ускоряется кровообращение.

Советы и правила поведения  в бане, парилке, сауне

Систематические посещения парилки, сауны или бани, бесспорно, способны творить удивительные вещи, но только лишь на условиях соблюдения достаточно простых правил:

- накануне посещения бани, при наличии хронических заболеваний, необходимо встретиться с доктором и обсудить с ним порядок выбора банных мероприятий;
- откажитесь от посещения парилки при высокой температуре и в период обострения острых респираторных болезней; 
- после обильного приема пищи на протяжении двух часов воздержитесь от похода в сауну, баню, парилку; 
- в нужном объеме употребляйте домашний квас, травяной чай, ягодный морс или фруктовый, овощной сок и не стоит принимать горячительные напитки, поскольку горячий пар, высокая температура и влажный воздух и так оказывают достаточно большую нагрузку на организм.

Выполняйте правила посещения банных комплексов и можно париться на здоровье!