красная поляна баня с открытым бассейном в москве

Когда человек следит за своим здоровьем, то он старается регулярно совершать походы в какой-нибудь банный комплекс. Для того чтобы поход в баню был полноценным, неповторимым и запоминающимся отдыхом, именно для горожан Москве функционирует сайт "Дай жару". Информационный вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва поможет сделать безошибочный выбор из большого разнообразия саун, парилок и бань, которые находятся в черте г. Москве.

Чем привлекает сауна, парилка, баня

Польза от посещения комфортной, современной, приятной финской сауны или русской бани совершенно очевидна, так как давно каждому известно, что там вы сможете и помыться, и получить море удовольствия: занырнуть в бассейн с прохладной водой, выйдя из парилки, провести массаж душистым дубовым, липовым, березовым веником или же насладиться жаркими процедурами. Все это, безусловно, позволит закалить организм, поднять собственный иммунитет, сбросить негатив, набраться сил и убрать повседневные стрессы.

Помимо блаженства и полноценного, комфортного, расслабляющего способа отдыха, полные циклы банных процедур способны произвести многоплановый лечебный эффект, могут избавить вас от большинства болезней:

- при воздействии высокой температуры значительно улучшается кислородное дыхание клеток, ускоряется кровообращение, нормализуется функциональность сердца, укрепляются стенки капилляров и сосудов; 
- смена температурного режима поднимет настроение, поможет получить эмоциональную, психологическую, физическую разгрузку, повысит тонус, укрепит нервы, что позитивно повлияет на качество жизни; 
- глубокое, равномерное прогревание тела в парной содействует радикальному очищению мочевой системы и почек, что в сочетании с ускоренным кровообращением выполняет детоксикацию всего организма; 
- парная, баня или сауна любого вида благоприятствует интенсивному потоотделению, вследствие этого кожный покров очищается от различных загрязнений, ороговевших клеток и кожного жира, поверхность её омолаживается и становится мягкой, бархатистой и гладкой; 
- процедуры с горячим паром обеспечивают интенсивную дезинфекцию организма при инфекционных болезнях.

Правила поведения  в бане, парилке, сауне

Регулярные походы в сауну, баню или же парилку, действительно способны творить потрясающие вещи, но лишь при условии выполнения самых основных рекомендаций:

- накануне посещения бани, если имеются хронические болезни, надо посетить врача и рассмотреть с ним порядок выбора горячих процедур;
- откажитесь от парилки при наличии высокой температуры и в период обострения инфекционных заболеваний; 
- после плотного обеда в течение 2-3-х часов воздержитесь от посещения бани, сауны; 
- в достаточном объеме пейте фруктовый, овощной сок, домашний квас, травяной чай или брусничный морс и не следует пить алкогольные напитки, так как под действием горячего пара, повышенной температуры и влажного воздуха организм человека испытывает большую нагрузку.

Для получения предельной разгрузки, удовольствия и существенной пользы, следуйте этим правилам посещения банных комплексов и парьтесь на здоровье!