комплекс саун люкс в москве

Если человек уделяет достаточное внимание собственному здоровью, в таком случае он старается систематически посещать какой-либо банный комплекс. Для того чтобы превратить подобное мероприятие в неповторимый, незабываемый и полноценный отдых, web-сайт "Дай жару" работает именно для горожан Москве. Справочный портал ДАЙ ЖАРУ Москва поможет вам сориентироваться в широком разнообразии парилок, саун и бань, которые находятся в г. Москве.

Чем полезна сауна, парилка, баня

Польза от приятной, комфортной, современной парилки, сауны или бани просто неоспорима, потому что давно всем и каждому известно, что здесь можно и помыться, и получить максимум удовольствия: провести массаж душистым дубовым, липовым, березовым веником, насладиться горячими процедурами или же после парилки занырнуть в бассейн с холодной водой. Все это, несомненно, поможет убрать ежедневные стрессы, скинуть негатив, набраться сил, повысить свой иммунитет и закалить весь организм.

Кроме наслаждения и полноценного, расслабляющего, комфортного способа отдыха, циклы банных процедур способны производить многоплановый целебный эффект, помогут избавиться от большинства болезней:

- термическая контрастность и лечебный пар поможет осуществить физическую, эмоциональную, психологическую разгрузку, укрепит нервы, повысит тонус, улучшит настроение, чем поспособствует повышению качества жизни; 
- баня, парная или сауна любого типа способствует усиленному потоотделению, поэтому кожа очищается от кожного жира, ороговевших клеток и различных загрязнений, она омолаживается и становится мягкой, гладкой и бархатистой; 
- глубокое, равномерное прогревание тела в парилке благоприятствует радикальному очищению почек и мочевой системы, что в совокупности с ускоренным кровотоком осуществляет детоксикацию организма человека в целом; 
- при воздействии высокой температуры нормализуется работа сердца, усиливается кровообращение, намного улучшается клеточное дыхание, укрепляются стенки капилляров и сосудов; 
- процедуры с горячим паром выполняют интенсивную дезинфекцию организма человека при острых респираторных болезнях.

Секреты и правила поведения  в парилке, сауне, бане

Систематические походы в баню, парилку или сауну, действительно могут творить удивительные вещи, но только лишь при условии соблюдения самых основных рекомендаций:

- в первую очередь, если есть хронические заболевания, следует посетить лечащего врача, обсудив с ним правила принятия горячих мероприятий;
- на протяжении 2-3-х часов после плотного приема пищи желательно воздержаться от посещения сауны, бани; 
- в нужном количестве выпивайте фруктовый, овощной сок, клюквенный морс, домашний квас или травяной чай и не стоит принимать спиртные напитки, поскольку горячий пар, высокая температура и влажный воздух дают большую нагрузку на ваш организм; 
- желательно отказаться от парилки в период обострения простудных болезней и при повышенной температуре.

Соблюдайте элементарные правила посещения банных заведений: финской сауны, русской бани, инфракрасной сауны или турецкого хаммама и можно париться на здоровье!