зона отдыха в подмосковье коттеджи с сауной

Когда человек следит за своим здоровьем, в таком случае он старается регулярно предпринимать походы в давно любимый банный комплекс. Для того чтобы превратить такое мероприятие в неповторимый, полноценный и незабываемый отдых, специально для горожан Москве создан веб-сайт "Дай жару". Справочный интернет-портал ДАЙ ЖАРУ Москва позволит сделать верный выбор из немалого разнообразия бань, саун и парилок, которые имеются в городе Москве.

Чем притягивает баня, сауна, парилка

Польза от комфортной, приятной, современной парилки, сауны или же бани целиком очевидна, поскольку всем и каждому с давних пор известно, что там вы сможете и вымыться, и получить максимум удовольствия: наслаждаться горячими процедурами, сделать массаж душистым березовым, липовым, дубовым веником или же нырнуть в бассейн с прохладной водой после парилки. Это, конечно же, позволит повысить собственный иммунитет, закалить организм, убрать повседневные стрессы, расслабиться и скинуть негатив.

Кроме блаженства, обретения душевного равновесия, восстановления физических сил и ощущения эмоционального подъема, полные циклы банных процедур помогут вылечиться от многих заболеваний, способны оказывать многосторонний целительный эффект:

- рациональное сочетание холода и жары и целительный пар поможет получить физическую, психологическую, эмоциональную разгрузку, послужит восстановлению нервной системы, поднимет настроение, повысит тонус, и таким образом посодействует улучшению качества жизни; 
- при воздействии высокой окружающей температуры стимулируется клеточное дыхание, нормализуется работа сердца, ускоряется кровообращение, укрепляются стенки капилляров и сосудов; 
- парная, сауна или баня любого типа способствует усиленному потовыделению, вследствие этого вымываются скопившиеся шлаки, выводятся вредные вещества (токсины), ускоряется обмен веществ, стимулируются функции пор, поверхность кожи молодеет и принимает ухоженный, бархатистый, здоровый вид; 
- процедуры с горячим паром выполняют повышенную дезинфекцию организма человека при острых респираторных болезнях; 
- глубокое прогревание мышц тела в парной способствует разгрузке, радикальному очищению почек, выводя все токсины через поры, что в совокупности с усиленным кровообращением обеспечивает детоксикацию организма человека.

Простые советы и правила поведения  в бане, парилке, сауне

Систематические походы в баню, парилку или сауну, несомненно, способны творить чудеса, но только на условиях соблюдения самых основных правил:

- накануне похода в баню, если имеются проблемы со здоровьем, желательно посетить лечащего врача, обсудив с ним порядок выбора банных мероприятий;
- в нужном количестве пейте овощной, фруктовый сок, хлебный квас, травяной чай или брусничный морс и нежелательно пить спиртные напитки, так как горячий пар, влажный воздух и повышенная температура дают большую нагрузку на организм; 
- стоит отказаться от парилки при наличии повышенной температуры и в период осложнения простудных заболеваний; 
- после плотного обеда на протяжении 2-3-х часов воздержитесь от похода в баню, сауну, парилку.

Чтобы получить наслаждение, существенную пользу и предельную разгрузку, придерживайтесь правил посещения банных комплексов и парьтесь на здоровье!