баня на берегу реки в Москве

Когда человек бережет свое здоровье, то он стремится систематически предпринимать походы в давно любимый банный комплекс. Чтобы посещение бани стало неповторимым, запоминающимся и полноценным отдыхом, официальный веб-сайт "Дай жару" действует именно для жителей города Москве. На территории города Москве имеются самые разные виды бань, саун, парилок, сориентироваться среди которых сможет помочь справочный интернет-портал ДАЙ ЖАРУ Москва.

Чем полезна сауна, баня, парилка

Польза для организма человека от комфортной, современной, приятной финской сауны или русской бани прямо-таки неоспорима, потому что всем и каждому с давних пор известно, что здесь можно и помыться, и всегда получить массу удовольствия: сделать массаж душистым липовым, дубовым, березовым веником, занырнуть в бассейн с холодной водой, выйдя из парилки или же насладиться жаркими процедурами. Это, несомненно, позволит повысить свой иммунитет, закалить весь организм, расслабиться, убрать повседневные стрессы и сбросить негатив.

Кроме блаженства и полноценного, расслабляющего, комфортного способа отдыха, повторяющиеся циклы банных процедур позволят избавиться вам от большинства недугов, способны оказывать многоплановый целительный эффект:

- глубокое прогревание мышц тела в парилке способствует эффективному очищению почек и мочевой системы, что в сочетании с ускоренным кровотоком выполняет детоксикацию всего организма человека; 
- термическая контрастность и целительный пар поможет осуществить физическую, психологическую, эмоциональную разгрузку, укрепит нервы, поднимет настроение, повысит тонус, и тем самым посодействует улучшению качества жизни; 
- баня, парная или сауна любого вида способствует активному потовыделению, вследствие чего кожа очищается от кожного жира, различных загрязнений и ороговевших клеток, поверхность её свободнее дышит и приобретает ухоженный, здоровый, бархатистый вид; 
- процедуры с горячим паром выполняют интенсивную дезинфекцию организма человека при респираторных заболеваниях; 
- за счет воздействия горячего пара укрепляются стенки капилляров и сосудов, нормализуется деятельность сердечно-сосудистой системы, значительно улучшается клеточное дыхание, ускоряется кровообращение.

Основные секреты и правила поведения  в парилке, бане, сауне

Регулярные посещения бани, сауны или парилки, бесспорно, способны творить чудеса, но исключительно при условии выполнения самых основных правил:

- перед походом в баню, при наличии проблем со здоровьем, нужно посетить доктора и рассмотреть с ним порядок принятия банных процедур;
- в нужном объеме пейте овощной, фруктовый сок, домашний квас, травяной чай или клюквенный морс и не стоит принимать спиртные напитки, поскольку повышенная температура, горячий пар и влажный воздух дают немалую нагрузку на организм; 
- откажитесь от парилки во время обострения простудных болезней и при высокой температуре; 
- на протяжении трех часов после обильного обеда важно воздержаться от посещения сауны, бани.

Выполняйте правила посещения бани, сауны или парилки и можно париться на здоровье!