баня в квартире цена мини сауна в Москве

Если человек бережет собственное здоровье, то он пытается регулярно посещать какой-нибудь банный комплекс. Для того чтобы превратить поход в баню в незабываемый, неповторимый и полноценный отдых, именно для горожан Москве создан вебсайт "Дай жару". В г. Москве расположены практически все разновидности банных заведений, сориентироваться среди которых поможет вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва.

Чем будет полезна баня, сауна, парилка

Польза от современной, приятной, комфортной русской бани или финской сауны целиком очевидна, потому что всем давно известно, что там вы сможете и помыться, и испытать максимум блаженства: провести массаж душистым березовым, липовым, дубовым веником, насладиться горячими процедурами или же выйдя из парилки, занырнуть в бассейн с прохладной водой. Все это, безусловно, позволит убрать повседневные стрессы, закалить организм, скинуть накопившуюся негативную энергию, укрепить свой иммунитет и набраться сил.

Помимо наслаждения и полноценного, расслабляющего, комфортного способа отдыха, горячие банные процедуры смогут вас избавить от множества недугов, способны производить многоплановый целительный эффект:

- любая сауна, парная или баня способствует активному потовыделению, вследствие этого кожный покров очищается от ороговевших клеток, кожного жира и различных загрязнений, она свободнее дышит и принимает здоровый, бархатистый, ухоженный вид; 
- за счет воздействия высокой температуры намного улучшается клеточное дыхание, укрепляются стенки сосудов и капилляров, ускоряется кровообращение, нормализуется деятельность сердца; 
- термическая контрастность и целительный пар укрепит нервы, повысит тонус, поможет получить психологическую, физическую, эмоциональную разгрузку, поднимет настроение, чем поблагоприятствует повышению качества жизни; 
- процедуры с горячим паром обеспечивают повышенную дезинфекцию организма человека при респираторных недугах; 
- усиленное потоотделение при равномерном, глубоком прогревании тела в парной содействует снижению нагрузки на мочевыделительную систему и почки, выводя через поры токсины, что при ускоренном кровообращении обеспечивает детоксикацию организма в целом.

Советы и правила поведения  в парилке, бане, сауне

Систематические походы в парилку, баню или же сауну, бесспорно, способны творить чудеса, но лишь при условии выполнения самых основных правил:

- в первую очередь, если существуют проблемы со здоровьем, желательно посетить лечащего врача, обсудив с ним порядок принятия горячих процедур;
- на протяжении двух часов после плотного обеда следует воздержаться от похода в сауну, баню, парилку; 
- откажитесь от посещения парилки при наличии повышенной температуры и во время обострения простудных болезней; 
- в достаточном количестве выпивайте фруктовый, овощной сок, домашний квас, брусничный морс или травяной чай и не стоит пить алкогольные напитки, так как под воздействием горячего пара, повышенной температуры и влажного воздуха весь организм испытывает достаточно большую нагрузку.

Выполняйте золотые правила посещения банных заведений: финской сауны, инфракрасной сауны, турецкого хаммама или русской бани и можно париться на здоровье!