авито сауна на сутки в Москве

Каждый человек, который следит за собственным здоровьем, без сомнения, старается регулярно предпринимать походы в давно любимое банное заведение. Если вы решили превратить подобное мероприятие в неповторимый, запоминающийся и полноценный отдых, то можно воспользоваться официальным web-сайтом "Дай жару", функционирующим именно для жителей Москве. Справочный вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва сможет помочь сделать безошибочный выбор из широкого многообразия бань, саун и парилок, которые расположены в городе Москве.

Чем привлекает сауна, баня, парилка

Польза для здоровья от посещения комфортной, современной, приятной русской бани или же финской сауны прямо-таки неоспорима, поскольку давно всем известно, что там можно не только лишь вымыться, но и испытать массу блаженства: наслаждаться горячими процедурами, выйдя из парилки, нырнуть в прохладный бассейн или сделать массаж душистым липовым, дубовым, березовым веником. Все это, безусловно, поможет закалить весь организм, снять повседневные стрессы, сбросить негатив, поднять собственный иммунитет и расслабиться.

Помимо блаженства, восстановления физических сил, обретения душевного равновесия и ощущения эмоционального подъема, повторяющиеся циклы банных процедур способны оказывать многоплановый целебный эффект, позволят вам избавиться от многих болезней:

- при воздействии горячего воздуха укрепляются стенки сосудов и капилляров, нормализуется работоспособность сердечной мышцы, усиливается кровообращение, улучшается кислородное дыхание клеток; 
- сауна, парная или баня любого вида благоприятствует активному потоотделению, следовательно, при этом выводятся токсины, активизируются функции пор, ускоряется обмен веществ, вымываются скопившиеся шлаки, поверхность кожи больше дышит и становится бархатистой, мягкой и гладкой; 
- смена температурных режимов укрепит нервную систему, улучшит настроение, поможет осуществить психологическую, физическую, эмоциональную разгрузку, повысит тонус, чем поблагоприятствует улучшению качества жизни; 
- процедуры с жарким паром гарантируют повышенную дезинфекцию организма человека при острых респираторных заболеваниях; 
- усиленное потовыделение при равномерном, глубоком прогревании мышц тела в парной благоприятствует снижению нагрузки на почки и мочевую систему, выводя через поры токсины, что при ускоренном кровотоке выполняет детоксикацию организма.

Основные секреты и правила поведения  в сауне, бане, парилке

Регулярные походы в баню, парилку или же сауну, несомненно, могут творить чудеса, но только лишь на условиях соблюдения самых основных рекомендаций:

- перед походом в баню, если присутствуют хронические болезни, необходимо посетить доктора и рассмотреть с ним регламент выбора горячих мероприятий;
- после плотного приема пищи на протяжении трех часов воздержитесь от похода в сауну, парилку, баню; 
- в достаточном объеме употребляйте овощной, фруктовый сок, клюквенный морс, травяной чай или хлебный квас и нежелательно брать алкогольные напитки, поскольку под действием влажного воздуха, горячего пара и повышенной температуры организм испытывает немалую нагрузку; 
- нужно отказаться от парилки в период обострения респираторных болезней и при повышенной температуре.

Следуйте простым правилам посещения банных комплексов и можете париться на здоровье!