Сауна сама по себе — отличный способ расслабиться и оздоровиться. Но настоящая сила банных процедур раскрывается, когда после жара вы окунаетесь в прохладную воду. Именно поэтому сауна с купелью так популярна среди любителей париться.
Если вы думаете что это просто забава или традиция, то это не совсем так. Дело в том, что когда вы создаете такой большой перепад температуры, то бактерии просто не выживают в такой среде. Они погибают и поэтому ваш иммунитет после бани становиться куда крепче.