Для хорошего и эффективного применения парилки, до нее нужно немного принять теплый душ. Это подготовит ваш организм, и перепад температуры не будет страшен для него. Ну а в бассейне с холодной водой можно искупнуться сразу после выхода из парилки. Это поможет создать так же перепад температуры, который уничтожает некоторые болезнетворный бактерии.
Для тех, кто любит побаниться с дубовым, березовым, еловым или же липовым веником в сети существует справочный интернет-сервис "Дай жару", на котором вы увидите как фотографии, телефоны, перечень сервисных услуг, адреса всех видов парилок, саун и бань Москвы, так и секреты оздоровления, правила поведения, драгоценные рекомендации - все что поможет получать максимальную пользу для здоровья вашег