Сауна в Москве недорого рядом

Если вы никак не мыслите жизнь без парной, не пропустите случая занырнуть в холодный банный бассейн, любите массаж душистым липовым, пихтовым, березовым или дубовым веником и обожаете жаркие процедуры, а затем не прочь напиться медового чая с малиной, хлебного кваса, домашнего компота или же фруктового морса, тогда интернет-сайт "Дай жару" выполнен как раз для вас и вашей семьи. На портале ДАЙ ЖАРУ Москва вы встретите массу полезных сведений для выбора банного комплекса по вашему вкусу. Здесь размещена чрезвычайно полезная информация обо всех русских банях, финских саунах, турецких хаммамах, которые есть в городе Москве.

Подобрать место и время для отдыха со своими сослуживцами, в кругу друзей или с семьей вам помогут такие моменты:

- описание оказываемых услуг: наличие аква-зоны с купелью, душем, джакузи, бассейном, или такие развлекательные особенности, как ресторан, бильярд, караоке, кальян, которые привнесут разнообразие  в ваш досуг; 
- цена услуг и набор банных аксессуаров; 
- телефонные номера могут помочь выяснить недостающие сведения, а также согласовать время и место для отдыха; 
- фотографии банных заведений; 
- адресные данные подскажут местонахождение ближайших объектов.

Как удачно организовывать поход в баню, парилку, сауну

Накануне определитесь с типом бани парилки или сауны, от такого выбора напрямую зависит, сможете ли вы всерьез отдохнуть и расслабиться, сбросить с себя скопившийся негатив, в полной мере вкусить блаженство от процедур и набраться сил, поскольку все они имеют разные особенности. Если париться следуя правилам, а самое важное, не спеша и в меру, тогда польза от парилки, сауны, бани окажется довольно-таки ощутимой.

Что можно пить и есть до процедур и после:

- Подготовка к походу в сауну, парилку, баню. Не нужно идти в парилку, сауну, баню на абсолютно пустой желудок, но и объедаться не желательно, поскольку процесс пищеварения активизирует прилив крови к пищеводу. Приготовить для похода в сауну, парилку, баню нужно напитки комнатной температуры: негазированную минеральную воду, травяной чай, морс или квас.
- Что пить и есть до сауны, парилки, бани. Перед тем, как пойти в сауну, баню, парилку для лучшего потовыделения необходимо выпивать рассол кислой капусты. Помимо этого, подходит столовая вода без газа с высокой минерализацией: Березинская, Барковщинская, Боровая, Дарида, Вита или Лесная и др.
- Что есть и пить в парилке, бане, сауне. Для восполнения дефицита химических элементов, жидкости и солей в нашем организме, следует делать пару глотков между процедурами. Пить надо часто, только небольшими порциями. Утолять голод тоже необходимо, а вот есть лишь орехи, креветки, фрукты, легкие овощные салаты или сыр.
- После бани. Совершенно естественно, что, выйдя из парной, вы чувствуете, что проголодались. Приниматься за еду рекомендуется хотя бы через полчаса. Не советуют обильно наедаться тотчас после бани; натуральные десерты, неострые супы, овощные, фруктовые салаты, блюда из рыбы, обезжиренные йогурты и некоторые другие легкие закуски только лишь улучшат самочувствие, помогут здоровью и поднимут настроение.

Следуя важным правилам, рекомендациям и советам официального интернет-сайта "Дай жару", вы всегда будете иметь возможность превращать каждый свой поход в баню, сауну или парилку в замечательное событие!