Сауна релакс Москва

Если вы не представляете жизнь без парной, предпочитаете жаркие банные процедуры, любитель попариться душистым липовым, пихтовым, дубовым или березовым веником и не упустите случая занырнуть в холодный банный бассейн, а затем не против напиться хлебного кваса, фруктового морса, натурального чая или же домашнего компота, тогда сайт "Дай жару" работает именно для вас. Исключительно для приверженцев классической парилки, которые живут в г. Москве, справочный сетевой портал ДАЙ ЖАРУ Москва содержит много нужной информации для выбора банного комплекса согласно вашим вкусам. На нашем ресурсе собраны только полезные сведения о тех русских банях, турецких хаммамах, финских саунах, которые расположены в Москве.

Правильно выбрать и тут же забронировать место и время для отдыха в кругу приятелей, с семьей или со своими коллегами вам дадут возможность такие подробности:

- номера контактных телефонов могут помочь согласовать место и время для отдыха, а также узнать недостающие сведения; 
- цена услуг и наличие банных аксессуаров; 
- список предоставляемых сервисных услуг в виде аква-зоны с бассейном, джакузи, купелью, душем, или подобные развлекательные аспекты, как кальян, ресторан, бильярд, караоке, которые разнообразят ваш отдых; 
- фотоснимки банных комплексов; 
- адресные данные сориентируют в местонахождении близлежащих объектов.

Каким образом следует организовывать поход в парилку, сауну, баню

Предварительно желательно определиться с вариантом сауны парилки или бани, от этого выбора исключительно зависит, сумеете ли вы реально расслабиться, сбросить с себя скопившийся негатив, в полной мере насладиться процедурами и набраться сил, так как все они имеют свои свойства. Польза от сауны, парилки, бани получится, без сомнения, большой, если париться, руководствуясь правилами, а самое важное - в меру.

Что следует есть и пить до процедур и после:

- Подготовка. Не следует ходить в парилку, сауну, баню на абсолютно пустой желудок, однако и переедать не рекомендуется, так как процесс пищеварения активизирует прилив крови к пищевому тракту. Взять с собой в сауну, парилку, баню следует напитки комнатной температуры: квас, чай на травах, морс или минеральную воду без газа.
- Что следует есть и пить до бани, парилки, сауны. Перед выходом в сауну, баню, парилку для интенсивного потовыделения желательно бы выпивать рассол капусты кислой. Негазированная вода с содержанием магния, калия, кремния, натрия, такая как: Березинская, Лесная, Дарида, Боровая, Вита или Барковщинская точно так же может максимально быстро восстановить дефицит химических элементов, которые выводятся с потом.
- Что есть и пить в сауне, бане, парилке. Для того, чтобы восполнить соли, химические элементы и жидкость в нашем организме, надо делать пару глотков в перерывах между заходами в парилку. Употреблять напитки надо небольшими порциями, однако довольно часто. Утолять голод тоже необходимо, а вот есть лишь легкие овощные салаты, орехи, креветки, сыр или фрукты.
- После бани. Вполне естественно, что, выйдя из парной, вы почувствуете, что проголодались. Садиться за стол неплохо было бы желательно бы через 20-30 минут. Не следует наедаться тотчас после выхода из бани; нежирные йогурты, блюда из рыбы, пряные неострые супы, овощные, фруктовые салаты, натуральные десерты и прочие легкие блюда только поднимут настроение, помогут здоровью и улучшат самочувствие.

Соблюдая полезные правила, рекомендации и советы вебсайта "Дай жару", вы можете превратить своё посещение сауны, парилки или бани в полноценный праздник!