Сауна рядом на карте в Москве

В том случае, если вы страстный ценитель парной, не пропустите случая занырнуть в холодный банный бассейн, обожаете жаркие процедуры и любите массаж ароматным пихтовым, дубовым, березовым или липовым веником, а затем не против попить домашнего компота, фруктового морса, хлебного кваса или же медового чая, тогда интернет-сайт "Дай жару" создан именно для вас и вашей семьи. Специально для любителей попариться, живущих в Москве, справочный интернет-портал ДАЙ ЖАРУ Москва накопил немало нужных сведений для выбора сауны, бани или парилки по вашему вкусу. Там подобраны только полезные и актуальные сведения о тех турецких хаммамах, русских банях, финских саунах, которые находятся в Москве.

Правильно выбрать время и место отдыха со своими коллегами, в кругу приятелей или с семьей вам помогут такие подробности:

- адреса сориентируют в местонахождении близлежащих объектов; 
- каталог предлагаемых услуг в виде аква-зоны с бассейном, джакузи, душем, купелью, или такие развлекательные моменты, как бильярд, караоке, кальян, ресторан, которые разнообразят ваш досуг; 
- телефонные номера позволят заказать место и время для отдыха, а также узнать недостающие сведения; 
- цена услуг и перечень банных аксессуаров; 
- фотографии банных комплексов.

Как организовать поход в сауну, баню, парилку, чтобы получать удовольствие

Предварительно необходимо определяться с видом бани парилки или сауны, от вашего выбора зависит, сможете ли вы всерьез расслабиться, в полной мере насладиться процедурами, сбросить накопившийся негатив и набраться сил, потому, что все они обладают разными свойствами. Польза от бани, сауны, парилки получится, безусловно, огромной, если париться по правилам, а самое основное - без спешки и в меру.

Верное отношение к организации этого события заключается в следующем:

- Подготовка. Не нужно направляться в парилку, баню, сауну на голодный желудок, но и переедать не следует, так как процесс пищеварения вызывает приток крови к желудку. Взять с собой в баню, сауну, парилку нужно напитки комнатной температуры: чай на травах, негазированную минеральную воду, морс или квас.
- Перед посещением бани, сауны, парилки. Перед тем, как направиться в парилку, сауну, баню для лучшего потовыделения желательно выпивать рассол кислой капусты. Негазированная вода с содержанием натрия, калия, магния, кремния, такая как: Вита, Барковщинская, Березинская, Лесная, Дарида или Боровая точно так же способна максимально быстро восполнить нехватку минералов, которые выводятся через поры кожи во время потоотделения.
- Напитки и еда в бане, сауне, парилке. Для того, чтобы восполнить химические элементы, жидкость и соли в организме, надо пить в интервалах между заходами в парную. Употреблять напитки необходимо небольшими глоточками, однако часто. Утолять голод тоже необходимо, но употребляя желательно фрукты, креветки, сыр, орехи или легкие овощные салаты.
- После похода в баню. Вполне естественно, если, выйдя из парной, вы ощущаете чуство голода. Прием пищи желательно начинать желательно бы через полчаса. Не рекомендуют обильно наедаться тотчас после бани; неострые супы, обезжиренные йогурты, фруктовые, овощные салаты, десерты из творога, блюда из рыбы и некоторые другие легкие блюда только улучшат самочувствие, повысят настроение и помогут здоровью.

Руководствуясь важными советами, рекомендациями и правилами официального сайта "Дай жару", у вас окажется возможность превратить каждое своё посещение парилки, сауны или бани в приятное мероприятие!