Сауна царицыно Москва

В том случае, если вы настоящий ценитель парилки, любите массаж хорошим дубовым, березовым, липовым или пихтовым веником, обожаете жаркие процедуры и не пропустите случая занырнуть в холодный бассейн, а после не прочь хлебнуть медового чая, домашнего компота, хлебного кваса или же фруктового морса, тогда сайт "Дай жару" функционирует именно для вас и вашей семьи. Специально для тех охотников попариться, которые проживают в городе Москве, справочный вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва накопил массу нужной информации для поиска банного заведения согласно вашим вкусам. На данном ресурсе собрана исключительно полезная информация о тех русских банях, турецких хаммамах, финских саунах, которые имеются в г. Москве.

Удачно подобрать место и время отдыха со своими коллегами, с семьей или в кругу приятелей вам позволят такие детали:

- стоимость услуг и наличие аксессуаров для бани, сауны, парилки; 
- номера телефонов помогут согласовать время для посещения, а также получить отсутствующие сведения; 
- каталог предоставляемых услуг в виде аква-зоны с душем, купелью, бассейном, джакузи, или подобные развлекательные особенности, как кальян, ресторан, караоке, бильярд, которые разнообразят ваш досуг; 
- фотографии банных заведений; 
- адреса подскажут местонахождение близлежащих объектов.

Каким образом удачно организовать поход в сауну, парилку, баню

Заранее желательно определяться с вариантом парилки сауны или бани, от такого выбора напрямую зависит, сможете ли вы набраться душевных, физических сил, сбросить с себя накопившийся негатив, реально отдохнуть и расслабиться и в полном объеме насладиться процедурами, поскольку они все обладают разными особенностями. Польза от парилки, бани, сауны будет, безусловно, огромной, если принимать горячие процедуры по правилам, а самое основное - в меру.

Что нужно есть и пить до и после процедур:

- Как подготовиться к походу в баню, сауну, парилку. Не нужно ходить в парилку, баню, сауну с набитым желудком, однако и на абсолютно пустой желудок тоже не желательно, поскольку процесс пищеварения активизирует прилив крови к желудку. Приготовить для похода в баню, сауну, парилку надо напитки комнатной температуры: негазированную минеральную воду, травяной чай, морс или квас.
- Перед посещением парилки, бани, сауны. Непосредственно перед выходом в сауну, парилку, баню для интенсивного потовыделения необходимо выпивать рассол капусты квашеной. Негазированная вода с содержанием магния, кремния, калия, натрия, такая как: Барковщинская, Дарида, Боровая, Березинская, Вита или Лесная точно так же способна довольно быстро воссоздать баланс минералов, которые выводятся через кожу при потоотделении.
- Еда и напитки в парилке, бане, сауне. Для восстановления баланса химических элементов, солей и жидкости в нашем организме, рекомендуется пить в интервалах между заходами в парилку. Пить необходимо достаточно часто, однако небольшими глоточками. Утолять голод также нужно, но употребляя предпочтительно орехи, сыр, креветки, легкие овощные салаты или фрукты.
- После посещения бани. Вполне нормально, если, выйдя из парной, вы ощущаете чуство голода. Прием пищи желательно начинать хотя бы через полчаса. Заполнять желудок сразу же после бани не желательно; рыбные блюда, овощные, фруктовые салаты, неострые супы, десерты из творога, обезжиренные кисломолочные продукты и другие легкие блюда всего лишь повысят настроение, улучшат самочувствие и помогут здоровью.

Руководствуясь важными правилами, советами и рекомендациями официального интернет-ресурса "Дай жару", вы сумеете превращать своё посещение сауны, бани или парилки в полновесный праздник!