Сауны на карте Московской области

Если вы никак не можете жить без парилки, предпочитаете жаркие процедуры, любите массаж душистым пихтовым, березовым, липовым или дубовым веником и не упустите случая нырнуть в прохладный бассейн, а затем не прочь выпить домашнего компота, натурального чая с душицой, хлебного кваса или же фруктового морса, значит, web-сайт "Дай жару" функционирует именно для вас. Исключительно для тех охотников попариться, которые проживают в городе Москве, справочный сетевой портал ДАЙ ЖАРУ Москва содержит много нужных сведений для выбора сауны, бани или парилки по своему вкусу. На этом интернет-ресурсе приводится самая полная информация обо всех русских банях, финских саунах, турецких хаммамах, которые имеются в Москве.

Выбрать место и время отдыха со своими сослуживцами, в кругу друзей или с семьей вам, несомненно, помогут такие моменты:

- адреса сориентируют в местонахождении ближайших объектов; 
- номера контактных телефонов помогут выяснить отсутствующие сведения, а также заказать место и время для посещения; 
- список дополнительных услуг: наличие аква-зоны с бассейном, душем, купелью, джакузи, или подобные развлекательные особенности, как кальян, ресторан, бильярд, караоке, которые позволят разнообразить ваш досуг; 
- фотографии банных комплексов; 
- стоимость услуг и набор банных аксессуаров.

Каким образом надо организовывать поход в баню, парилку, сауну

Предварительно определитесь с вариантом парилки бани или сауны, от такого выбора исключительно зависит, сможете ли вы реально расслабиться, набраться сил, сбросить с себя собравшийся негатив и в полном объеме насладиться процедурами, так как все они обладают разными свойствами. Если париться следуя правилам, а самое главное, не спеша и в меру, тогда, наверняка, польза от парилки, бани, сауны получится просто огромной.

Что можно пить и есть до процедур и после:

- Подготовка к походу в парилку, баню, сауну. Не нужно ходить в баню, сауну, парилку с набитым желудком, однако и на полностью пустой желудок тоже не следует, поскольку пищеварительный процесс активизирует приток крови к желудку. Подготовить для похода в парилку, баню, сауну следует напитки комнатной температуры: квас, негазированную минеральную воду, морс или чай на травах.
- Что можно есть и пить до сауны, бани, парилки. Перед тем, как направляться в баню, парилку, сауну для интенсивного потовыделения рекомендуется выпить рассол капусты квашеной. Кроме того, будет полезна столовая вода без газа с высокой степенью минерализации: Боровая, Дарида, Барковщинская, Березинская, Лесная или Вита и другие.
- Что полезно пить и есть при приеме банных процедур. Для того, чтобы восполнить жидкость, химические элементы и соли в организме, нужно делать пару глотков между посещениями парилки. Употреблять напитки надо небольшими глоточками, только довольно часто. Голод утолять также надо, но употребляя только креветки, фрукты, орехи, легкие овощные салаты или сыр.
- После похода в баню. Вполне естественно, если, выйдя из парной, вы чувствуете голод. Прием пищи желательно начинать желательно бы спустя 30-40 минут. Сразу же нагружать свой желудок тяжелой, жирной и обильной пищей не рекомендуется; обезжиренные кисломолочные продукты, фруктовые, овощные салаты, пряные неострые супы, десерты из творога, рыбные блюда и некоторые другие легкие закуски лишь улучшат самочувствие, повысят настроение и помогут здоровью.

Выполняя важные рекомендации, правила и советы вебсайта "Дай жару", у вас появится шанс превращать каждое своё посещение парилки, бани или сауны в приятное мероприятие!