Сауна 24 часа рядом со мной в Москве

Если вы настоящий ценитель парилки, не упустите случая занырнуть в холодный бассейн, обожаете жаркие процедуры и охотник попариться душистым березовым, пихтовым, дубовым или липовым веником, а затем не прочь выпить фруктового морса, медового чая с душицой, домашнего компота или же хлебного кваса, значит, веб-сайт "Дай жару" создан именно для вас и ваших друзей. На портале ДАЙ ЖАРУ Москва вы увидите немало интересных и полезных сведений для поиска сауны, бани или парилки согласно ваших пожеланий. Здесь подобраны чрезвычайно практичные и актуальные сведения обо всех финских саунах, турецких хаммамах, русских банях, расположенных в Москве.

Выбрать время и место отдыха с семьей, в кругу друзей или со своими сотрудниками вам могут помочь такие моменты:

- фото банных заведений; 
- адресные данные сориентируют в местонахождении ближайших объектов; 
- список сервисных услуг: наличие аква-зоны с душем, джакузи, купелью, бассейном, или подобные развлекательные моменты, как бильярд, караоке, кальян, ресторан, которые разнообразят ваш досуг; 
- телефонные номера позволят выяснить отсутствующие сведения, а также согласовать время для посещения; 
- стоимость услуг и наличие аксессуаров для парилки, сауны, бани.

Как надо организовывать поход в баню, сауну, парилку

Прежде всего, определитесь с видом бани сауны или парилки, от этого выбора зависит, сможете ли вы в полной мере насладиться процедурами, сбросить скопившийся негатив, набраться сил и действительно отдохнуть и расслабиться, поскольку они все обладают своими свойствами. Польза от бани, парилки, сауны окажется, несомненно, огромной в тех случаях, если совершать горячие процедуры, руководствуясь правилами, а самое главное - в меру.

Правильное отношение к организации такого события состоит в следующем:

- Подготовка. Не следует направляться в баню, парилку, сауну не поевши, однако и объедаться не следует, потому что процесс пищеварения активизирует прилив крови к пищеводу. Подготовить для похода в сауну, баню, парилку желательно напитки комнатной температуры: негазированную минеральную воду, травяной чай, квас или морс.
- Что рекомендуется пить и есть перед сауной, парилкой, баней. Непосредственно перед посещением сауны, бани, парилки для интенсивного потовыделения желательно выпивать рассол капусты квашеной. Также подойдет негазированная вода с высоким содержанием натрия, калия, кремния, магния: Вита, Березинская, Дарида, Барковщинская, Боровая или Лесная и другие.
- Напитки и еда в бане, сауне, парилке. Для восстановления баланса химических элементов, солей и жидкости в нашем организме, следует делать пару глотков между банными процедурами. Пить необходимо довольно часто, только небольшими глоточками. Утолять голод тоже надо, а вот есть только креветки, сыр, легкие овощные салаты, орехи или фрукты.
- После бани. Вполне нормально, когда после бани, вы чувствуете голод. Приниматься за еду рекомендуется хорошо бы через тридцать-сорок минут. Заполнять свой желудок тотчас после выхода из бани не желательно; десерты из творога, рыбные блюда, обезжиренные кисломолочные продукты, неострые супы, фруктовые, овощные салаты и другие легкие блюда только улучшат самочувствие, поднимут настроение и помогут здоровью.

Следуя полезным правилам, советам и рекомендациям сайта "Дай жару", у вас появится шанс превратить своё посещение парилки, сауны или бани в настоящий праздник!