Сауны ювао Москвы

В том случае, если вы не можете жить без парилки, не пропустите случая занырнуть в прохладный банный бассейн, предпочитаете жаркие банные процедуры и любите массаж хорошим дубовым, березовым, липовым или пихтовым веником, а затем не против попить домашнего компота, фруктового морса, хлебного кваса или же медового чая, тогда сайт "Дай жару" выполнен исключительно для вас и ваших друзей. Исключительно для жителей г. Москвы, справочно-информационный сетевой портал ДАЙ ЖАРУ Москва накопил много полезной информации для выбора бани, парилки или сауны по вашему вкусу. На нашем ресурсе приводится самая важная информация обо всех банных комплексах, расположенных в Москве.

Правильно выбрать место и время для отдыха с семьей, в кругу друзей или со своими сотрудниками вам могут помочь такие моменты:

- каталог предлагаемых сервисных услуг: наличие аква-зоны с джакузи, купелью, душем, бассейном, или такие развлекательные особенности, как кальян, караоке, бильярд, ресторан, которые разнообразят ваш отдых; 
- телефонные номера позволят заказать время и место для посещения, а также узнать недостающие сведения; 
- адреса подскажут местонахождение близлежащих объектов; 
- фото банных заведений; 
- цена услуг и наличие банных аксессуаров.

Каким образом удачно организовывать поход в баню, сауну, парилку

В первую очередь нужно определиться с видом бани сауны или парилки, от такого выбора напрямую зависит, сможете ли вы действительно отдохнуть и расслабиться, набраться сил, в полной мере получить удовольствие от процедур и сбросить с себя собравшийся негатив, поскольку все они обладают своими особенностями. В том случае, если выполнять горячие процедуры по правилам, а самое главное, не торопясь и в меру, тогда, безусловно, польза от парилки, сауны, бани станет просто огромной.

Что надо пить и есть до и после процедур:

- Подготовка к походу в сауну, парилку, баню. Не следует ходить в сауну, парилку, баню на полностью пустой желудок, однако и переедать не рекомендуют, потому что пищеварительный процесс активизирует приток крови к пищевому тракту. Подготовить для похода в баню, парилку, сауну желательно не прохладные, а любые напитки комнатной температуры: чай на травах, квас, минеральную воду без газа или морс.
- Перед походом в парилку, баню, сауну. Прямо перед выездом в баню, парилку, сауну для обильного потоотделения желательно выпить рассол капусты квашеной. Также подходит негазированная вода с высоким содержанием кремния, натрия, магния, калия: грузинская "Боржоми", французская "Перье" или немецкая "Зельтерская" и др.
- Еда и напитки в парилке, бане, сауне. Для восстановления баланса солей, химических элементов и жидкости в организме, нужно делать пару глотков между посещениями парной. И делать это необходимо небольшими порциями, однако достаточно часто. Голод утолять тоже нужно, а вот есть лишь орехи, легкие овощные салаты, сыр, креветки или фрукты.
- После бани. Абсолютно нормально, когда после бани, вы почувствуете голод. Приниматься за еду рекомендуется хорошо бы спустя 20-30 минут. Заполнять свой желудок сразу же после выхода из бани не желательно; овощные, фруктовые салаты, блюда из рыбы, пряные неострые супы, нежирные йогурты, десерты из творога и некоторые другие легкие блюда только улучшат самочувствие, помогут здоровью и поднимут настроение.

Следуя важным правилам, рекомендациям и советам интернет-сайта "Дай жару", у вас появится возможность превращать свой поход в парилку, баню или сауну в приятное мероприятие!