Сауны в северном районе в Москве

В том случае, если вы страстный ценитель парной, не упустите случая занырнуть в холодный бассейн, охотник попариться душистым дубовым, пихтовым, липовым или березовым веником и предпочитаете горячие процедуры, а после не прочь попить фруктового морса, натурального чая, домашнего компота или же хлебного кваса, значит, сайт "Дай жару" создан как раз для вас. Только для любителей классической парилки, которые живут в г. Москве, справочный вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва предоставляет немало полезной информации для выбора банного заведения по вашему вкусу. Здесь собраны только актуальные и полезные сведения обо всех банных комплексах, расположенных в г. Москве.

Выбрать время и место отдыха со своими коллегами, в кругу друзей или с семьей вам позволят следующие сведения:

- фотографии банных комплексов; 
- телефонные номера могут помочь согласовать место и время для отдыха, а также узнать недостающие сведения; 
- адресные данные подскажут местонахождение близлежащих объектов; 
- стоимость услуг и перечень банных аксессуаров; 
- список предоставляемых сервисных услуг: наличие аква-зоны с джакузи, бассейном, купелью, душем, или подобные развлекательные аспекты, как ресторан, бильярд, кальян, караоке, которые добавят разнообразия  в ваш отдых.

Каким образом удачно организовать поход в баню, сауну, парилку

Заранее следует определиться с типом сауны бани или парилки, от этого выбора зависит, сумеете ли вы набраться физических, душевных сил, сбросить с себя собравшийся негатив, в полной мере насладиться процедурами и реально расслабиться, поскольку все они имеют разные свойства. В том случае, если париться следуя правилам, а самое главное, не спеша и в меру, тогда польза от парилки, сауны, бани станет довольно-таки ощутимой.

Что желательно есть и пить до и после процедур:

- Как подготовиться к походу в парилку, баню, сауну. Не нужно ходить в баню, сауну, парилку с набитым желудком, однако и на пустой желудок также не рекомендуют, поскольку процесс пищеварения вызывает прилив крови к пищеводу. Подготовить для похода в парилку, баню, сауну надо не прохладные, а напитки комнатной температуры: квас, травяной чай, морс или минеральную воду без газа.
- Перед посещением сауны, парилки, бани. Непосредственно перед выездом в баню, парилку, сауну для лучшего потовыделения желательно бы выпить рассол капусты кислой. Также будет полезна негазированная вода с высоким содержанием кремния, калия, натрия, магния: Боровая, Барковщинская, Березинская, Лесная, Дарида или Вита и др.
- Что есть и пить при приеме горячих процедур. Для восполнения дефицита солей, жидкости и химических элементов в нашем организме, полагается делать пару глотков между горячими процедурами. И делать это следует часто, только мелкими глоточками. Утолять голод тоже очень важно, а вот употреблять в пищу только фрукты, легкие овощные салаты, креветки, орехи или сыр.
- После посещения бани. Вполне естественно, когда после банных процедур, вы почувствуете, что проголодались. Приниматься за еду рекомендуется желательно бы через полчаса. Нагружать желудок сразу же после бани не советуют; неострые супы, натуральные десерты, обезжиренные кисломолочные продукты, овощные, фруктовые салаты, рыбные блюда и прочие легкие закуски только повысят настроение, улучшат самочувствие и помогут здоровью.

Руководствуясь важными рекомендациями, советами и правилами официального веб-сайта "Дай жару", у вас появится возможность превратить каждый свой поход в сауну, баню или парилку в радостное мероприятие!