Сауна на метро водный стадион в Москве

В том случае, если вы жить не можете без парилки, любите массаж пахучим березовым, липовым, пихтовым или дубовым веником, обожаете горячие процедуры и не упустите случая занырнуть в холодный банный бассейн, а после не прочь хлебнуть домашнего компота, хлебного кваса, натурального чая или же фруктового морса, значит, веб-сайт "Дай жару" функционирует как раз для вас и ваших приятелей. Специально для жителей Москвы, справочно-информационный вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва предоставляет немало интересных и полезных сведений для поиска банного заведения согласно вашим предпочтениям. Там подобрана чрезвычайно полезная информация о тех банных заведениях, которые имеются в г. Москве.

Выбрать время и место отдыха со своими сотрудниками, с семьей или в кругу друзей вам, бесспорно, помогут следующие моменты:

- фотоснимки банных комплексов; 
- контактные телефоны помогут получить отсутствующие сведения, а также согласовать время и место для отдыха; 
- адресные данные подскажут местонахождение близлежащих объектов; 
- цена услуг и ассортимент банных аксессуаров; 
- описание предоставляемых услуг: наличие аква-зоны с джакузи, бассейном, душем, купелью, или подобные развлекательные особенности, как кальян, караоке, ресторан, бильярд, которые позволят разнообразить ваш досуг.

Как нужно организовывать поход в баню, парилку, сауну

Предварительно определитесь с вариантом парилки бани или сауны, от этого выбора исключительно зависит, сможете ли вы сбросить с себя собравшийся негатив, набраться сил, всерьез расслабиться и в полной мере получить удовольствие от процедур, так как они все обладают разными свойствами. Если париться, руководствуясь правилами, а самое главное, не спеша и в меру, тогда, безусловно, польза от бани, сауны, парилки будет довольно-таки немалой.

Верный подход к организации такого мероприятия заключается в следующем:

- Как подготовиться к походу в парилку, баню, сауну. Не следует направляться в парилку, баню, сауну с набитым желудком, однако и не поевши также не советуют, так как пищеварительный процесс активизирует приток крови к желудку. Брать с собой в баню, сауну, парилку нужно не прохладные, а напитки комнатной температуры: чай на травах, квас, минеральную воду без газа или морс.
- Что есть и пить до сауны, парилки, бани. Перед выездом в парилку, сауну, баню для интенсивного потоотделения рекомендуется выпивать рассол кислой капусты. К тому же, подойдет столовая вода без газа с высоким содержанием калия, кремния, магния, натрия: грузинская "Боржоми", немецкая "Зельтерская" или же французская "Перье" и другие.
- Еда и напитки в бане, парилке, сауне. Для восстановления баланса жидкости, солей и химических элементов в нашем организме, следует делать пару глотков между посещениями парилки. Пить надо часто, только маленькими порциями. Голод утолять также нужно, а вот употреблять в пищу только лишь легкие овощные салаты, сыр, орехи, креветки или фрукты.
- После посещения бани. Совершенно нормально, что после парилки, вы ощущаете чуство голода. Прием пищи желательно начать хотя бы спустя тридцать-сорок минут. Не желательно обильно наедаться тотчас после бани; десерты из творога, неострые супы, овощные, фруктовые салаты, блюда из рыбы, нежирные кисломолочные продукты и прочие легкие блюда всего лишь улучшат самочувствие, помогут здоровью и поднимут настроение.

Руководствуясь полезными советами, рекомендациями и правилами официального web-сайта "Дай жару", у вас будет возможность превратить каждый свой поход в баню, парилку или сауну в полновесный праздник!