Сауна на водном стадионе в Москве

Если вы никак жить не можете без парной, охотник попариться ароматным березовым, липовым, пихтовым или дубовым веником, не упустите случая занырнуть в прохладный бассейн и предпочитаете жаркие банные процедуры, а затем не против попить домашнего компота, хлебного кваса, фруктового морса или же медового чая, тогда web-сайт "Дай жару" выполнен как раз для вас. На страницах портала ДАЙ ЖАРУ Москва всех вас ожидает масса нужных сведений для поиска бани, сауны или парилки по вашему вкусу. Здесь приводятся только актуальные и полезные сведения обо всех финских саунах, русских банях, турецких хаммамах, которые имеются в Москве.

Правильно подобрать время и место отдыха со своими коллегами, в кругу друзей или с семьей вам могут помочь такие моменты:

- адреса сориентируют в местонахождении близлежащих объектов; 
- список предлагаемых услуг: наличие аква-зоны с джакузи, купелью, душем, бассейном, или такие развлекательные аспекты, как ресторан, караоке, кальян, бильярд, которые добавят разнообразия  в ваш отдых; 
- стоимость услуг и наличие аксессуаров для бани, сауны, парилки; 
- телефонные номера могут помочь заказать время и место для отдыха, а также получить недостающие сведения; 
- фотографии банных комплексов.

Как организовать поход в баню, парилку, сауну, чтобы получить наслаждение

Прежде всего, определитесь с вариантом сауны парилки или бани, от этого выбора зависит, сможете ли вы сбросить с себя скопившийся негатив, в полном объеме насладиться процедурами, по-настоящему отдохнуть и расслабиться и набраться сил, поскольку все они обладают своими свойствами. В том случае, если принимать горячие процедуры следуя правилам, а самое важное, в меру, тогда, без сомнения, польза от бани, сауны, парилки получится довольно-таки большой.

Что желательно пить и есть до процедур и после:

- Как подготовиться к походу в парилку, сауну, баню. Не нужно ходить в парилку, сауну, баню с набитым желудком, однако и на голодный желудок также не следует, поскольку пищеварительный процесс активизирует прилив крови к желудку. Взять с собой в сауну, баню, парилку надо не прохладные, а любые напитки комнатной температуры: морс, чай на травах, минеральную воду без газа или квас.
- Перед походом в парилку, баню, сауну. Перед выездом в сауну, баню, парилку для лучшего потовыделения не мешало бы выпивать рассол капусты кислой. Столовая минеральная вода без газа с содержанием калия, магния, натрия, кремния, такая как: грузинская "Боржоми", немецкая "Зельтерская" или французская "Перье" также способна довольно быстро восполнить дефицит химических элементов, которые выводятся через поры кожи во время потоотделения.
- Что пить и есть во время банных процедур. Для восполнения дефицита жидкости, солей и химических элементов в нашем организме, нужно пить между банными процедурами. Пить необходимо мелкими глотками, но достаточно часто. Утолять голод тоже нужно, но употребляя лишь креветки, фрукты, легкие овощные салаты, орехи или сыр.
- После бани. Абсолютно естественно, если, выйдя из парной, вы почувствуете голод. Садиться за стол неплохо было бы хотя бы спустя 30-40 минут. Сразу же наполнять желудок тяжелой, жирной и обильной пищей не советуют; фруктовые, овощные салаты, десерты из творога, блюда из рыбы, нежирные йогурты, неострые супы и другие легкие закуски только помогут здоровью, повысят настроение и улучшат самочувствие.

Выполняя важные правила, рекомендации и советы официального интернет-сайта "Дай жару", вы имеете возможность превратить каждое своё посещение парилки, бани или сауны в приятное мероприятие!