Планировка двухэтажного дома с сауной в Москве

Каждый человек, который бережет свое здоровье, несомненно, пытается регулярно посещать какой-нибудь банный комплекс. Чтобы превратить посещение бани в полноценный, неповторимый и запоминающийся отдых, специально для жителей Москве функционирует интернет-сервис "Дай жару". Справочно-информационный портал ДАЙ ЖАРУ Москва сориентирует вас в большом разнообразии бань, парилок и саун города Москве.

Чем притягивает баня, парилка, сауна

Польза для организма от современной, приятной, комфортной сауны, бани или же парилки довольно-таки очевидна, так как давно всем известно, что там вы сможете не только помыться, но и испытать море блаженства: провести массаж ароматным липовым, дубовым, березовым веником, окунуться в бассейн с холодной водой после парилки или наслаждаться горячими процедурами. Это, безусловно, поможет скинуть накопившуюся негативную энергию, закалить весь организм, набраться сил, повысить собственный иммунитет и убрать ежедневные стрессы.

Кроме блаженства и расслабляющего, полноценного, комфортного отдыха, горячие банные процедуры смогут вас избавить от многих заболеваний, способны оказывать комплексный лечебный эффект:

- глубокое прогревание тела в парной содействует разгрузке, очищению почек, выводя токсины через поры, что в сочетании с ускоренным кровообращением обеспечивает детоксикацию организма человека; 
- сауна, баня или парная любого типа благоприятствует интенсивному потовыделению, вследствие этого кожа очищается от кожного жира, различных загрязнений и ороговевших клеток, поверхность её омолаживается и становится гладкой, бархатистой и мягкой; 
- смена температурного режима повысит тонус, поможет получить психологическую, физическую, эмоциональную разгрузку, послужит укреплению нервной системы, улучшит настроение, чем посодействует улучшению качества жизни; 
- при воздействии высокой температуры значительно улучшается кислородное дыхание клеток, укрепляются стенки сосудов и капилляров, ускоряется кровообращение, нормализуется работоспособность сердца; 
- процедуры с горячим паром обеспечивают интенсивную дезинфекцию организма человека при простудных недугах.

Простые советы и правила поведения  в бане, сауне, парилке

Систематические посещения парилки, бани или же сауны, бесспорно, могут творить чудеса, но лишь на условиях выполнения достаточно простых рекомендаций:

- прежде всего, при наличии проблем со здоровьем, необходимо встретиться с доктором и обсудить с ним порядок принятия банных процедур;
- откажитесь от посещения парилки в период осложнения респираторных болезней и при наличии высокой температуры; 
- после плотного обеда в течение двух часов воздержитесь от посещения бани, сауны; 
- в достаточном объеме выпивайте хлебный квас, брусничный морс, овощной, фруктовый сок или травяной чай и не стоит принимать спиртные напитки, поскольку под воздействием влажного воздуха, высокой температуры и горячего пара ваш организм испытывает немалую нагрузку.

Следуйте простым правилам посещения банных заведений: русской бани, турецкого хаммама, финской сауны или инфракрасной сауны и можно париться на здоровье!