Москва сауна досуг

Когда человек следит за собственным здоровьем, то он стремится систематически посещать какой-нибудь банный комплекс. Для того чтобы такое мероприятие стало полноценным, неповторимым и незабываемым отдыхом, официальный вебсайт "Дай жару" действует специально для горожан Москве. Портал ДАЙ ЖАРУ Москва сориентирует вас в немалом разнообразии бань, саун и парилок города Москве.

Чем притягивает сауна, парилка, баня

Польза от посещения комфортной, современной, приятной парилки, бани или сауны вполне очевидна, потому что давно каждому известно, что там вы сможете и помыться, и испытать максимум удовольствия: провести массаж душистым дубовым, березовым, липовым веником, после парилки нырнуть в прохладный бассейн, а также наслаждаться горячими процедурами. Это, конечно же, помогает набраться сил, скинуть накопившуюся отрицательную энергию, закалить организм, повысить свой иммунитет и убрать ежедневные стрессы.

Помимо удовольствия, ощущения эмоционального подъема, обретения душевного равновесия и восстановления физических сил, банные процедуры способны оказывать комплексный целительный эффект, позволят избавиться вам от многих болезней:

- горячие банные процедуры выполняют активную дезинфекцию организма при инфекционных заболеваниях; 
- баня, сауна или парная любого типа способствует интенсивному потоотделению, вследствие этого кожа очищается от кожного жира, различных загрязнений и ороговевших клеток, поверхность её лучше дышит и становится мягкой, гладкой и бархатистой; 
- целебный пар и термическая контрастность поможет осуществить эмоциональную, физическую, психологическую разгрузку, улучшит настроение, повысит тонус, укрепит нервы, и тем самым поспособствует повышению качества жизни; 
- повышенное потоотделение при глубоком прогревании мышц тела в парной содействует снижению нагрузки на мочевыделительную систему и почки, выводя через поры токсины, что при ускоренном кровообращении осуществляет детоксикацию всего организма; 
- в процессе воздействия высоких температур ускоряется кровообращение, улучшается кислородное дыхание клеток, нормализуется работа сердца, укрепляются стенки капилляров и сосудов.

Секреты и правила поведения  в сауне, парилке, бане

Систематические посещения парилки, бани или же сауны, действительно могут творить чудеса, но обязательно на условиях выполнения основных правил:

- в первую очередь, если присутствуют хронические заболевания, необходимо посоветоваться с врачом, обсудив с ним порядок принятия банных мероприятий;
- откажитесь от парилки во время обострения инфекционных болезней и при высокой температуре; 
- в течение двух часов после плотного приема пищи желательно воздержаться от посещения сауны, бани; 
- в нужном количестве пейте клюквенный морс, травяной чай, овощной, фруктовый сок или хлебный квас и нежелательно пить горячительные напитки, поскольку под действием высокой температуры, влажного воздуха и горячего пара организм человека испытывает большую нагрузку.

Для получения существенной пользы, максимальной разгрузки и удовольствия, следуйте элементарным правилам посещения банных заведений: финской сауны, инфракрасной сауны, турецкого хаммама или русской бани и можете париться на здоровье!