Дешевые сауны рядом со мной в Москве

Почти каждый человек, который дорожит собственным здоровьем, несомненно, старается регулярно посещать какое-либо банное заведение. Чтобы поход в баню получился неповторимым, незабываемым и полноценным отдыхом, официальный веб-сайт "Дай жару" создан именно для горожан Москве. В черте города Москве существуют почти все разновидности саун, бань, парилок, сориентироваться среди которых поможет вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва.

Чем привлекает сауна, парилка, баня

Польза от посещения комфортной, приятной, современной финской сауны или русской бани совершенно очевидна, поскольку давно каждому известно, что там можно не только помыться, но и получить максимум удовольствия: нырнуть в прохладный бассейн, выйдя из парилки, насладиться жаркими процедурами, а также провести массаж душистым липовым, дубовым, березовым веником. Все это, несомненно, помогает скинуть негатив, снять повседневные стрессы, набраться сил, закалить организм и укрепить свой иммунитет.

Помимо наслаждения и комфортного, полноценного, расслабляющего отдыха, банные процедуры помогут избавиться от множества болезней, способны оказывать многосторонний целебный эффект:

- процедуры с горячим паром гарантируют повышенную дезинфекцию организма человека при инфекционных заболеваниях; 
- смена температурного режима поможет получить психологическую, эмоциональную, физическую разгрузку, улучшит настроение, послужит восстановлению нервной системы, повысит тонус, и таким образом поспособствует повышению качества жизни; 
- глубокое прогревание мышц тела в парилке благоприятствует очищению мочевыделительной системы и почек, что в комплексе с усиленным кровообращением осуществляет детоксикацию организма в целом; 
- парная, сауна или баня любого типа благоприятствует активному потоотделению, вследствие этого вымываются шлаки, выводятся токсины, улучшается обмен веществ, активизируются функции пор, кожа омолаживается и приобретает бархатистый, здоровый, ухоженный вид; 
- при воздействии жаркого пара нормализуется функциональность сердечно-сосудистой системы, ускоряется кровообращение, стимулируется клеточное дыхание, укрепляются стенки сосудов и капилляров.

Основные правила поведения  в парилке, сауне, бане

Систематические посещения парилки, бани или сауны, несомненно, могут творить удивительные вещи, но только при условии соблюдения достаточно простых рекомендаций:

- накануне посещения бани, при существовании хронических болезней, нужно посетить лечащего врача, обсудив с ним регламент принятия банных процедур;
- в нужном количестве выпивайте брусничный морс, травяной чай, домашний квас или овощной, фруктовый сок и не следует принимать горячительные напитки, потому что под действием влажного воздуха, горячего пара и высокой температуры ваш организм испытывает немалую нагрузку; 
- откажитесь от парилки во время осложнения острых респираторных болезней и при высокой температуре; 
- после обильного обеда на протяжении трех часов воздержитесь от посещения бани, сауны.

Для получения существенной пользы, максимальной разгрузки и удовольствия, придерживайтесь золотых правил посещения банных заведений: русской бани, инфракрасной сауны, финской сауны или турецкого хаммама и парьтесь на здоровье!