Восстановление после тренировки — та часть процесса, которую многие упускают. Кажется, главное — выложиться на поле или в зале, а всё остальное приложится. Но у профессиональных футболистов «Спартака» другое отношение к этому этапу. Баня после спорта в Москве давно стала для них не просто традицией, а действенным инструментом возвращения сил.
Банный пар позволяет организму успешнее сопротивляться простудным заболеваниям, в значительной степени улучшает иммунную систему, стабилизирует состояние нервной системы.