Баня с сауной и хамамом в Москве

Каждый человек, который бережет свое здоровье, несомненно, старается регулярно осуществлять походы в давно любимый банный комплекс. Для того чтобы посещение бани стало незабываемым, полноценным и неповторимым отдыхом, специально для жителей города Москве функционирует официальный веб-сайт "Дай жару". В г. Москве имеются самые разные типы банных комплексов, сориентироваться среди которых сможет помочь справочно-информационный сетевой портал ДАЙ ЖАРУ Москва.

Чем притягивает парилка, баня, сауна

Польза для здоровья от посещения комфортной, современной, приятной русской бани или же финской сауны целиком очевидна, так как каждому с давних пор известно, что там можно и помыться, и всегда получить море удовольствия: выйдя из парилки, нырнуть в бассейн с холодной водой, наслаждаться горячими процедурами или сделать массаж душистым дубовым, березовым, липовым веником. Все это, несомненно, поможет убрать ежедневные стрессы, закалить организм, набраться сил, повысить собственный иммунитет и сбросить негатив.

Помимо удовольствия, обретения душевного равновесия, ощущения эмоционального подъема и восстановления физических сил, горячие банные процедуры способны производить многосторонний целебный эффект, помогут вылечиться от множества заболеваний:

- глубокое прогревание мышц тела в парной содействует очищению мочевой системы и почек, что в совокупности с усиленным кровообращением осуществляет детоксикацию организма; 
- каждая сауна, баня или парная способствует усиленному потоотделению, вследствие этого кожа очищается от различных загрязнений, кожного жира и слоя ороговевших клеток, поверхность её омолаживается и становится гладкой, мягкой и бархатистой; 
- процедуры с горячим паром выполняют интенсивную дезинфекцию организма при респираторных заболеваниях; 
- смена температурного режима увеличит заряд бодрости, поможет осуществить физическую, психологическую, эмоциональную разгрузку, укрепит нервы, поднимет настроение, что положительно скажется на качестве жизни; 
- при воздействии высоких температур усиливается кровообращение, укрепляются стенки капилляров и сосудов, улучшается кислородное дыхание клеток, нормализуется функциональность сердца.

Простые правила поведения  в бане, парилке, сауне

Систематические походы в сауну, баню или же парилку, бесспорно, могут творить чудеса, но только на условиях выполнения основных правил:

- прежде всего, если имеются хронические болезни, следует посетить врача, обсудив с ним регламент принятия горячих мероприятий;
- в достаточном количестве употребляйте овощной, фруктовый сок, травяной чай, ягодный морс или домашний квас и не стоит пить спиртные напитки, поскольку под воздействием влажного воздуха, горячего пара и высокой температуры весь организм испытывает немалую нагрузку; 
- необходимо отказаться от посещения парилки при наличии высокой температуры и в период осложнения острых респираторных болезней; 
- на протяжении 2-3-х часов после плотного обеда следует воздержаться от посещения бани, сауны.

Для получения максимальной разгрузки, блаженства и существенной пользы, выполняйте правила посещения банных комплексов и можете париться на здоровье!