Баня на Московском проспекте

Каждый человек, который бережет собственное здоровье, без сомнения, старается систематически предпринимать походы в давно любимое банное заведение. Чтобы превратить поход в баню в неповторимый, незабываемый и полноценный отдых, сайт "Дай жару" создан именно для жителей города Москве. На территории г. Москве есть самые разные виды бань, саун, парилок, сориентироваться в которых сможет помочь вэб-портал ДАЙ ЖАРУ Москва.

Чем полезна сауна, баня, парилка

Польза для организма от посещения приятной, комфортной, современной русской бани или финской сауны совершенно очевидна, так как давно каждому известно, что там вы сможете и вымыться, и всегда получить море удовольствия: насладиться жаркими процедурами, сделать массаж душистым березовым, липовым, дубовым веником или же занырнуть в прохладный бассейн, выйдя из парилки. Все это, конечно же, позволит повысить собственный иммунитет, набраться сил, закалить весь организм, убрать ежедневные стрессы и скинуть негатив.

Кроме удовольствия, восстановления физических сил, ощущения эмоционального подъема и обретения душевного равновесия, повторяющиеся циклы банных процедур позволят вам избавиться от большинства недугов, способны произвести многосторонний лечебный эффект:

- горячие банные циклы процедур выполняют повышенную дезинфекцию организма при острых респираторных заболеваниях; 
- равномерное, глубокое прогревание мышц тела в парной способствует эффективному очищению почек и мочеиспускательной системы, что в сочетании с ускоренным кровотоком выполняет детоксикацию всего организма человека; 
- в процессе воздействия высокой окружающей температуры усиливается кровообращение, нормализуется работа сердечной мышцы, укрепляются стенки капилляров и сосудов, значительно улучшается кислородное дыхание клеток; 
- любая сауна, баня или парная способствует интенсивному потоотделению, поэтому кожа очищается от различных загрязнений, слоя ороговевших клеток и кожного жира, она молодеет и приобретает бархатистый, здоровый, ухоженный вид; 
- смена температурного режима поможет получить эмоциональную, физическую, психологическую разгрузку, укрепит нервную систему, улучшит настроение, повысит тонус, что положительно скажется на качестве жизни.

Советы и правила поведения  в бане, парилке, сауне

Систематические посещения бани, парилки или же сауны, несомненно, способны творить потрясающие вещи, но только лишь при условии соблюдения основных правил:

- прежде всего, если существуют проблемы со здоровьем, надо посетить лечащего врача, обсудив с ним правила принятия горячих процедур;
- откажитесь от парилки в период осложнения респираторных болезней и при наличии повышенной температуры; 
- после плотного обеда на протяжении 2-3-х часов воздержитесь от посещения бани, сауны; 
- в нужном количестве выпивайте клюквенный морс, фруктовый, овощной сок, травяной чай или домашний квас и не стоит брать алкогольные напитки, потому что под воздействием горячего пара, повышенной температуры и влажного воздуха организм испытывает немалую нагрузку.

Для получения существенной пользы, удовлеторения и предельной разгрузки, придерживайтесь элементарных правил посещения банных заведений: русской бани, инфракрасной сауны, турецкого хаммама или финской сауны и парьтесь на здоровье!