Сауна Авиатор Липецк
Сауна Авиатор Липецк на портале ДАЙ ЖАРУ приглашает всех на отдых.
Преимущества отдыха в сауне
Во время отдыха в сауне повышается вентиляция легких, уменьшается сопротивление выдыхаемому воздуху и облегчается откашливание бронхиального секрета. Повышение температуры тела вызывает защитные реакции, направленные на снижение температуры.
Сосуды кожи расширяются и происходит потоотделение. Сильная и продолжительная потливость может вызвать обезвоживание и нарушения электролита. Благотворным эффектом потоотделения может быть выведение вредных веществ.
Под воздействием нагревания тела в сауне периферические сосуды расширяются, и кровоток через кожные сосуды увеличивается, частота сердечных сокращений увеличивается до 150/мин и обычно систолическое и диастолическое кровяное давление снижается.
Изменения артериального давления зависят, среди прочего от влажности воздуха и при ее быстром увеличении (после испарения воды, налитой на горячие камни в сауне), давление может возрасти.
Регулярное использование сауны людьми с гипертонией приводит к значительному снижению артериального давления.
Быстрое охлаждение тела после выхода из сауны вызывает сужение сосудов, повышение артериального давления и значительную нагрузку на сердце, что в случае уже существующих поражений ( ишемическая болезнь сердца и другие патологические изменения) может привести к опасным сердечным расстройствам.
Увеличение частоты сердечных сокращений увеличивает нагрузку на сердце и, в сочетании с уменьшением сосудистого сопротивления, является реакцией, аналогичной сердечно-сосудистой системе во время упражнений на выносливость.
Физиологические реакции снижаются у людей, которые регулярно пользуются сауной.
Регулярное воздействие на организм значительных изменений температуры окружающей среды заставляет организм адаптироваться к таким изменениям и в то же время стимулировать иммунные реакции.
Неблагоприятные реакции организма во время купания в сауне встречаются редко и обычно затрагивают людей, которые к этому не привыкли, в пожилом возрасте, с сердечно-сосудистыми заболеваниями и нарушениями обмена веществ, а при использовании слишком высоких температур преобладает высокая влажность, организм быстро охлаждается, а также остается под влияние алкоголя или наркотиков.
- 2189 просмотров
