ДАЙ ЖАРУ Волгоград - более 11000 посетителей в месяц!
Надеемся, что выбор подходящего заведения в городе Волгограде будет быстрым и максимально удобным.
Посмотреть ВСЕ САУНЫ и БАНИ Волгограда

Рекомендуемые сауны

Сауны Волгограда, бани с фото и ценами

Сауна Империал Волгоградская область, Волжский, улица Пушкина, 33Г
Цена
от 2800 р./час
Вместимость
до 15 чел.
Район:
Другой
Сауна Biarritz, салон красоты Волгоград, Мира, 12
Цена
от 2000 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Центральный
Сауна Женель Волгоград, Победы, 33
Цена
от 500 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Краснооктябрьский
Гостевой дом на Прохладной улице, 95, п. Латошинка, Волгоград
Цена
от 1500 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Тракторозаводский
Баня Дубовая лапа Волгоградская область, п. Третья Карта, улица Георгиевский Стан, 1
Цена
от 2660 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Другой
Сауна Океан в Волжском Волгоград, Волжский, Оломоуцкая, 29
Цена
от 600 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Другой
Баня на Зелёном улица Ударная, 25, остров Зелёный, Волжский
Цена
от 800 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Другой
Гостевой дом с баней на Джабаева Волгоград, улица Джамбула Джабаева 44/47
Цена
от 600 р./час
Вместимость
до 16 чел.
Район:
Советский
Сауна Фитнес-центра Heaven Life Волгоград, Волжский, Советская, 17а
Цена
от 800 р./час
Вместимость
до 6 чел.
Район:
Другой
Сауна Делюкс Волжский Волгоград, Волжский, Мира, 103а
Цена
от 700 р./час
Вместимость
до 9 чел.
Район:
Другой
Сауна Три Бобра Волгоград, улица Степана Разина, 6
Цена
от 1300 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Ворошиловский
Дмитриевские бани Волжский Волгоград, Волжский, Оломоуцкая, 37а
Цена
от 700 р./час
Вместимость
до 15 чел.
Район:
Другой

Cетка цен

ЗаведениеЦена Пн-ЧтЦена Пт-ВсЦена в пр-ные дниMin ценаMax цена
Сауны800-900 руб./час1000-1200 руб./час1300-1500 руб./час600 руб./час25000 руб./час
Бани860-940 руб./час990-1150 руб./час1200-1410 руб./час550 руб./час30000 руб./час
Хаммам турецкие бани730-1060 руб./час1100-1220 руб./час1250-1600 руб./час700 руб./час28000 руб./час
Русские бани на дровах810-980 руб./час950-1180 руб./час1230-1440 руб./час640 руб./час23000 руб./час
Инфракрасные сауны400-500 руб./час650-770 руб./час980-1300 руб./час300 руб./час9000 руб./час
Японские бани500-650 руб./час1020-1320 руб./час1450-1570 руб./час480 руб./час24000 руб./час
Римские бани520-630 руб./час965-1235 руб./час1340-1470 руб./час580 руб./час29000 руб./час
Криосауны150-330 руб./час460-880 руб./час940-1100 руб./час100 руб./час3000 руб./час
Общественные бани100-300 руб./час200-500 руб./час300-600 руб./час50 руб./час2000 руб./час

Спортзал с сауной в Волгограде

Спортзал с сауной в Волгограде

Спортзал с сауной в Волгограде

Спортзалы являются популярным местом для занятий физической активностью и поддержания здоровья. Они предоставляют возможность тренироваться на различных устройствах, повышать свою выносливость и силу, а также наслаждаться более качественным отдыхом после интенсивной работы над телом.

В Волгограде есть несколько спортзалов, но есть один, который отличается особой популярностью среди местных жителей. Это спортивный комплекс с сауной, где можно провести время в приятной компании друзей или коллег после дня на работе. В этой статье мы рассмотрим данный спортивный центр более подробно и выясним, что делает его так привлекательным для любителей занятий спортом и отдыха в Волгограде.

В чем преимущества спортзала с сауной в Волгограде?

Спортзал с сауной в Волгограде – это отличное место для тех, кто заботится о своем здоровье и форме. Одно из главных преимуществ такого спортивного комплекса – это возможность не только тренироваться на современном оборудовании, но и расслабиться после тренировки в комфортной сауне. Такой подход к фитнесу позволяет добиваться более быстрых и эффективных результатов, а также укреплять иммунную систему и уменьшать стресс. Кроме того, посещение спортзала с сауной – отличный способ провести время в компании друзей или коллег после работы или в выходные дни

Как поддерживать форму в спортзале с сауной в Волгограде?

Посещение спортзала с сауной в Волгограде - прекрасная возможность не только поддерживать форму, но и укреплять свое здоровье. Для того чтобы достичь максимального результата, следует правильно распределить время между тренировками и посещением сауны. Перед началом занятий необходимо разминаться и проводить комплекс упражнений для разогрева мышц. Во время тренировок рекомендуется использовать кардиотренажеры и отжимания, а также работать со свободными весами. После тренировки можно посетить сауну, где повышенная температура поможет избавиться от лишней жидкости и улучшить кровообращение. Важно помнить о регулярности занятий и правильном питании для достижения желаемого результата.

Как выбрать оптимальный режим занятий в спортзале с сауной в Волгограде?

При выборе режима занятий в спортзале с сауной важно учитывать свои цели и физическую подготовку. Начинающим рекомендуется тренироваться 2-3 раза в неделю, уделяя время кардио и силовым упражнениям. Более опытным спортсменам можно увеличивать интенсивность тренировок и добавлять новые виды активности, такие как йога или бокс. Перед посещением сауны необходимо проконсультироваться с тренером о том, какой температурный режим будет наиболее эффективным для достижения поставленных целей. Важно помнить, что правильный подход к занятиям и отдыху поможет достичь желаемых результатов без перетренировки и травмирования.

Какие упражнения можно выполнять в спортзале с сауной в Волгограде для достижения желаемых результатов?

В спортзале с сауной в Волгограде можно выполнять разнообразные упражнения для достижения желаемых результатов. Для укрепления мышц рекомендуется заниматься на тренажерах, таких как беговая дорожка, эллиптический тренажер, гантели и т.д. Для кардиотренировок подходят велотренажеры, степ-платформы и скакалки. В спортзале можно также заняться йогой или пилатесом для улучшения гибкости и координации движений. Не стоит забывать про функциональный тренинг – это комплекс упражнений, направленных на усиление мышц-стабилизаторов и повышение выносливости

Как использовать сауну в спортзале в Волгограде для укрепления здоровья и борьбы со стрессом?

В спортзале с сауной в Волгограде можно не только поддерживать форму, но и укреплять здоровье. Сауна помогает организму избавиться от токсинов, что положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, регулярные посещения сауны способствуют улучшению кожи и повышению иммунитета.

Но самое главное – сауна помогает бороться со стрессом. Релаксация в теплой атмосфере снимает напряжение мышц и успокаивает нервную систему. При этом выделение эндорфинов – гормона радости, дает ощущение приятного расслабления.

Использование сауны в спортзале должно быть регулярным и правильным – для начала следует проконсультироваться со специалистом

Полезная информация

Сауна валенки Волгоград

Сауна валенки Волгоград

Волгоград, исторический город на берегу Волги, славится своими богатыми традициями и культурным наследием. Одной из замечательных особенностей этого места является популярность саун и бань среди его жителей и гостей. Но среди всех различных типов саун, одна выделяется своим уникальным стилем - это сауна валенки.

Сауна на симонова Волгоград

Сауна на симонова Волгоград

Сауна – это уникальное место, где можно отдохнуть и расслабиться после напряженного рабочего дня или тренировки. Каждый посетитель сауны оценивает её по-разному: кто-то ищет спокойствия и умиротворения, а другие предпочитают активную отдых в компании друзей. В любом случае, сауна на Симонова в Волгограде является одним из лучших мест для этого.

Баня дон Волгоград цены

Баня дон Волгоград цены

Для многих людей баня является не только местом для отдыха и расслабления, но и настоящим оазисом здоровья. Великолепные возможности бани для укрепления иммунитета, очищения организма и общего оздоровления привлекают все больше посетителей. Однако, при выборе бани важно учесть не только ее качество и комфортность, но и доступность цен.

Сауна Волгоград ворошиловский район

Волгоград - это город, который славится своей богатой историей и культурным наследием. Однако, помимо этого, здесь есть места, которые привлекают внимание туристов со всего мира. Одним из таких мест является сауна в Ворошиловском районе.

Баня телогрейка Волгоград краснооктябрьский

Баня телогрейка Волгоград краснооктябрьский

Баня – это не только место, где можно расслабиться и отдохнуть после тяжелого рабочего дня, но и настоящий ритуал для заботы о своем здоровье. В России бани считаются особым культурным явлением, которое имеет свою уникальную историю и традиции. И одной из самых популярных форм бани является телогрейка.

Сауна империя Волгоград

Сауна империя Волгоград

Сауна - это одно из самых популярных мест, где можно расслабиться и отдохнуть после напряженного рабочего дня. Каждый город имеет свои уникальные сауны, которые привлекают посетителей различными условиями и сервисами. В этой статье мы хотим рассказать о сауне империи Волгоград, которая является одной из самых популярных в городе.