Баня 13 Самара сапфирово

Самара красивый город, расположенный на Волге. Здесь множество различных саун и бань, которые пользуются широкой популярностью у гостей и у горожан.
В бани Самары ходят компании коллег, компании друзей, семейные пары, потому как тут можно хорошо провести время и оздоровить организм. На ресурсе «Дай Жару» вы можете найти сауну на различный вкус. Здесь имеется удобный поиск с фильтром, который поможет отсортировать сауны по разным особенностям. Вы сможете подобрать сауну либо баню в любом районе города, около подходящей станции метро, выбрать определенную цену и дополнительный сервис. Каждое заведение дополнено отзывами пользователей, детальным описанием и фотографиями. 
Также в саунах города Самары предлагаются всевозможные дополнительные развлечения и услуги, популярны такие как: СПА процедуры, барбекю и летняя веранда, массаж, фитнес зал, всевозможные настольные игры и т.п. Каждый пользователь нашего web-сайта сможет выбрать достойное заведение для хорошего отдыха.
Популярные разновидности саун в Самаре
Русская баня. Большая влажность и температура, свыше 100гр. Парилка сделана из дерева.
Японская баня. Это ванна для нескольких человек или же сидячая бочка для одного человека с горячей водой.
Финская сауна. Помещение с влажностью до 25 процентов и температурой до 100гр. Здесь довольно сухой и влажный воздух, помогает вывести токсины и оперативно пропотеть.
Турецкая баня. Тут преобладает большая влажность, до 100%, температура не слишком большая порядка 30-50 градусов. Хамам нередко предпочитают для косметических процедур.
Посещение разнообразных видов бани оказывает разнообразное действие на человека. Например, финская и русская парилка великолепно уменьшают стресс, а сухой воздух максимально полезен при простудах.
Польза сауны для организма
Профилактика сосудистых заболеваний и артроза.
Улучшение тонуса сосудистой системы, снятие стресса и боли.
Увеличивает водный обмен, способствует потере лишнего веса.
Раскрывает поры, регенерирует кожу, избавляет ее от грибковых заболеваний и микробов.
Не считая плюсов, сауна не рекомендована при следующих диагнозах: почечных болезнях, психических расстройствах, онкологии, туберкулезе, инфекционных заболеваниях и пр. 
Не рекомендуем пить в бане алкоголь, так как посредством больших температур сосуды расширяются и намного интенсивнее наступает опьянение. Это весьма опасно для сердца и мозга, может нарушиться кровоснабжение.
Кроме того, париться необходимо правильно. В ряду полезных советов необходимо упомянуть, что не стоит ходить в сауну натощак и моментально после еды. Не надо находиться в бане более 15 минут, надо чередовать заходы и регулярно охлаждаться. Первый заход в сауну можно сделать на пять-семь минут, чтобы подготовить организм, по окончании 10-минутного отдыха, вы можете увеличивать время. В перерывах стоит пить воду или зеленый чай.