Сауна no 4 Самара

Самара красивый город, который расположен на Волге. Здесь большое количество всевозможных саун, которые достаточно популярны у жителей города и среди туристов.
В бани и сауны Самары ходят компании коллег, семейные пары, большие компании друзей, потому как здесь возможно хорошо провести время и оздоровить организм. На web-сервисе «Дай Жару» вы сможете найти сауну под разнообразные цели и на любой вкус. Тут имеется удобный фильтр, позволяющий отсортировать сауны по разным особенностям. Вы сможете найти сауну возле необходимой станции метро, в любом районе города, найти любую стоимость и дополнительные услуги. Страница каждой сауны имеет актуальные фотоснимки, детальное описание и отзывы посетителей. 
Помимо того в саунах г. Самары доступны самые разные вспомогательные услуги, известны такие как: массаж, фитнес зал, SPA процедуры, аквазона, веранда и зона барбекю, разнообразные игры и т.п. Любой посетитель web-сайта сможет найти достойное заведение для прекрасного отдыха.
Польза бани 
Укрепление тонуса сосудистой системы, снятие стресса и боли.
Ускоряет обмен веществ, водный обмен, способствует потере лишнего веса.
Очищает поры, регенерирует кожу, избавляет ее от бактерий и от грибков.
Профилактика сердечных болезней и радикулита.
Кроме достоинств, баня не рекомендована при отдельных недугах: болезни почек, диабете, психических заболеваниях, инфекционных болезнях, онкологии, туберкулезе и так далее. 
Не советуем употреблять в сауне алкоголь, ведь посредством высоких температур сосуды расширяются и опьянение наступает гораздо интенсивнее. Это достаточно опасно для мозга, кровообращение способно нарушиться.
К тому же, париться важно правильно. Из полезных рекомендаций можно сказать, что не следует ходить в парную натощак либо моментально после еды. Не надо находиться в сауне более десяти минут, необходимо обязательно чередовать заходы и регулярно остужаться. Первый заход в баню оптимальнее сделать на пять-семь минут, чтобы организм адаптировался, после 15-минутного отдыха, вы можете понемногу добавлять время. В перерывах желательно пить воду либо зеленый чай.
Разновидности заведений в Самаре
Турецкая баня. Тут преобладает повышенная влажность, до 100%, температура не очень высокая до 50гр. Такую баню как правило используют для косметических процедур.
Русская баня. Большая температура и влажность, около 100 градусов. Парная сделана из дерева.
Финская сауна. Помещение с влажностью до 25% и температурой до 100гр. Здесь относительно сухой и влажный воздух, помогает вывести токсины из организма и эффективно пропотеть.
Японская баня. Представляет собой бочку для одного человека с очень горячей водой либо же широкую ванну для нескольких человек.
Посещение различных типов сауны оказывает разнообразное воздействие на человека. Допустим, русская и финская баня замечательно расслабляют, а сухой пар очень полезен при простудах, действует, как ингалятор.