Баня была приятным ритуалом для души и тела еще с древних времен. В г. Екатеринбург множество саун по разной стоимости и с разным обслуживанием. Только, как выбрать сауну правильно.
На сайте «Дай Жару» вы без проблем сможете найти список востребованных саун Екатеринбурга для пребывания в одиночку или с семьей. Потому как кроме хорошего отдыха, баня позволит улучшить здоровье, снять напряжение и расслабиться. А посредством СПА процедур и массажа вы усовершенствуете вид кожи, восстановите силы и поднимите настрой.
Правила похода в баню
Не употребляйте алкоголь до и после посещения сауны, это не безопасно.
Кожу необходимо увлажнить маслами перед баней, чтобы она не высохла.
Стоит принять теплый душ с мочалкой перед парной, чтобы избавиться от старых клеток и помочь телу потеть.
Не стоит наедаться перед посещением сауны или идти натощак.
Для того, чтобы организм не вывел нужные микроэлементы и соли, непременно пейте воду между посещениями. Сессии в парную требуется чередовать с прохладным душем или бассейном. Это повышает метаболизм и закаляет. А плавание после парилки хорошо влияет на сердечнососудистую систему.
Противопоказания посещения парилки
Инфаркты и инсульты.
Сердечная недостаточность.
Психические диагнозы. 
Большая температура и тяжелые простуды.
Диабет.
Онкология на любой стадии.
Престарелым людям тоже необходимо с осторожностью относиться к посещению бани, и людям, у которых наблюдаются болезни кардиосистемы. При критических дней и в период вынашивания ребенка, парная тоже противопоказана. Детям можно ходить в баню с 5 лет, на 2-5 мин.
Для посещения сауны либо бани предусмотрены определенные этапы, которых стоит придерживаться. Начинающим необходимо начать с одного раза в неделю. За час вы можете сделать около пяти сессий по несколько минут. По окончании всех этапов следует принять душ с гелем. Благоприятный можно заметить уже через 2-3 месяца. 
Как правильно подыскать баню или сауну в Екатеринбурге
У нас на сайте вы найдете удобный поиск, с применением которого можно подобрать заведение по количеству людей, адресу, типу парилки и стоимости. Тут хороший ассортимент русских, финских, инфракрасных и турецких саун, любой имеет возможность выбрать баню по душе. Имеются, как весьма бюджетные варианты, в том числе общественные сауны, так и ВИП сауны.
При выборе бани вы имеете возможность посмотреть снимки, отзывы гостей и подробное описание на странице бани. Также у нас представлена актуальная информация о проходящих скидках и акциях. В меню сервис представлены бани и сауны с гостевым домиком, верандой, банкетным залом, гостиницей, барбекю и кондиционером. Есть бани с бассейном, гидромассажем, купелью, джакузи и так далее. В рубрике игры можно найти сауну для большой компании и подобрать любые развлечения: дартс, настольный теннис, караоке, бильярд, нарды и др.