Баня считается любимым ритуалом для души и тела еще с давних времен. В г. Екатеринбург обширный выбор бань с разным обслуживанием и по разнообразной цене. Однако, как же выбрать сауну правильно.
На портале «Дай Жару» вы найдете ассортимент востребованных бань Екатеринбурга для посещения с друзьями или же в одиночку. Потому как кроме банных процедур, парилка позволяет расслабиться и снять напряжение. А с использованием массажа или СПА процедур вы наполнитесь энергией, поднимите настрой и усовершенствуете вид кожи.
Как правильно подыскать сауну в Екатеринбурге
На нашем портале вы найдете удобный поиск, с применением которого можно подобрать парную по расположению, вместительности, обслуживанию, цене и типу парной. Тут большой ассортимент финских, русских, японских и турецких саун, любой человек в состоянии найти заведение по вкусу. Можно выбрать, как довольно доступные заведения, в частности общественные сауны, так и VIP заведения.
При подборе сауны можно изучить детальное описание, отзывы гостей и фотографии на странице бани. Кроме того у нас имеется новая информация о проходящих акциях и скидках. В меню сервис предложены бани с кондиционером, банкетным залом, гостевым домиком, камином и гостиницей. Имеются бани с гидромассажем, купелью, аквааэробикой, бассейном и др. В разделе игры вы имеете возможность выбрать заведение для дружной компании и подобрать необходимые развлечения: бильярд, нарды, дартс, караоке и другое.
Правила пребывания в сауне
Не надо наедаться перед посещением бани или идти на голодный желудок.
Кожу можно увлажнить специальными маслами перед посещением, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Стоит принять душ со скрабом перед парной, чтобы убрать старые клетки и помочь телу пропотеть.
Не пейте алкоголь до и после похода в баню, это достаточно опасно.
Чтобы с потом организм не вывел нужные минералы и микроэлементы, требуется пить воду между сессиями. Сессии в баню нужно чередовать с бассейном или же прохладным душем. Это разгоняет метаболизм и закаляет. А плавание после сауны благотворно влияет на сердечнососудистую систему.
Противопоказания к сауне
Инсульты и инфаркты.
Эпилепсия и психиатрические расстройства. 
Онкология на различной стадии.
Анемия, сердечная недостаточность.
Диабет.
Высокая температура и тяжелый грипп.
Престарелым людям тоже требуется осторожно относиться к посещению парной, и людям, у которых есть болезни кардиосистемы. В период месячных и в период беременности, парилка тоже не рекомендуется. Детям рекомендуют посещать парную с 5-6 лет, на пару минут.
Для похода в парилку предусмотрены свои этапы, которых следует придерживаться. Новичкам лучше начать с одного раза в 14 дней. За час можно сделать пару сессий по 7-10 минут. По окончании всех этапов нужно принять теплый душ с мылом. Благоприятный эффект можно заметить уже спустя 2 месяца.