С давнейших времен баня является любимым ритуалом для души и тела. В городе Екатеринбург обширный ассортимент саун и бань по разной стоимости и с различным обслуживанием. Но, как же выбрать сауну правильно.
На web-ресурсе «Дай Жару» вы без проблем найдете ассортимент популярных саун Екатеринбурга для пребывания самому или же с друзьями. Ведь не считая приятного отдыха, сауна поможет оздоровиться и снять стресс. А при помощи массажа и СПА процедур вы наполнитесь силами, улучшите вид кожи и повысите настрой.
Противопоказания посещения бани
Тяжелый грипп и повышенная температура.
Сахарный диабет.
Эпилепсия и психические заболевания. 
Анемия.
Инфаркт и инсульт.
Онкология на разной стадии.
Пожилым людям тоже требуется с осторожностью относиться к посещению парной, и людям, у которых есть проблемы с кардиосистемой. В период критических дней и во время вынашивания ребенка, парная также противопоказана. Детям можно посещать сауну с 5 лет, на пару минут.
Для похода в парную имеются определенные этапы, которых желательно придерживаться. Начинающим следует начать с 1 посещения в 7-14 дней. За час вы можете сделать порядка пяти сессий по 10 минут. По завершении всех этапов требуется принять душ с мылом. Благоприятный будет заметен уже спустя 2-3 месяца. 
Как подыскать парную в Екатеринбурге
На нашем портале есть удобный фильтр, с помощью которого вы можете выбрать баню по вместительности, стоимости, виду парной, услугам и адресу. У нас хороший выбор русских, турецких, финских и японских саун, любой сможет выбрать баню по душе. Есть, как ВИП бани, так и крайне бюджетные заведения, даже общественные.
При выборе можно просмотреть отзывы посетителей, описание и фотографии на странице заведения. Также у нас есть актуальная информация о проходящих скидках и акциях. В меню сервис есть бани и сауны с гостиницей, верандой, гостевым домиком, камином, банкетным залом и кондиционером. Можно найти сауны с купелью, джакузи, бассейном, гидромассажем и пр. В рубрике игры вы имеете возможность найти заведение для компании и подобрать необходимые развлечения: дартс, бильярд, нарды, настольный хоккей, караоке и другое.
Определенные правила посещения бани
Следует принять душ со скрабом перед парной, чтобы избавиться от отмерших клеток и позволить телу пропотеть.
Не нужно идти на голодный желудок или же наедаться перед посещением парной.
Не советуем пить алкоголь до и после похода в баню, это чрезвычайно опасно.
Кожу можно увлажнить специальными маслами перед баней, чтобы она не высохла.
Чтобы организм не вывел нужные микроэлементы и соли, конечно же пейте жидкость между сессиями. Сессии в парную советуем чередовать с холодным душем или же бассейном. Это ускоряет обмен веществ и закаляет организм. А плавание после парной оказывает положительное действие на сердце.