Сауна Кит Челябинск
Как бы вы ни старались, вы не можете избежать всех токсинов. Они повсюду: в воздухе, в воде и в вашей пище. Да, даже органические фермеры используют обычную водопроводную воду для подкормки своих культур. Водопроводная вода обычно содержит фтор, опасный нейротоксин, и даже бутилированная вода несколько небезопасна, потому что пластик может попасть в воду, тем более что бутылки, вероятно, будут подвергнуты нагреванию в какой-то момент между заводом по розливу и супермаркетом. Подумайте о том, сколько времени ваша бутилированная вода должна находиться в грузовиках и транспортных контейнерах.
Безусловно, разумно сократить потребление токсинов настолько, насколько это возможно. Но этого недостаточно. Вы также должны быть активными в устранении токсинов, которые попали в ваш организм. Не переживайте из-за неизбежного. Более здоровым отношением было бы мысленно представлять токсины, поступающие в ваше тело каждый день, и те, которые вы выводите. Если вы принимаете больше, чем выводите, токсины будут накапливаться с течением времени, и в будущем могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.
Методы детоксикации
Организм ежедневно использует различные средства для выведения токсинов. То, что эти методы являются автоматическими, не означает, что вы не должны думать о том, чтобы помочь этим системам буквально увеличить их производительность. Естественными методами детоксикации организма являются: дыхание, потоотделение, мочеиспускание и дефекация. Портал «ДАЙ ЖАРУ» Челябинск размещает подробную информацию о саунах и банях в Челябинске.
Дыхание
Каждый раз, когда вы дышите, ваше тело поглощает кислород из воздуха и выводит углекислый газ, побочный продукт сжигания сахара. Но для оптимальной работы ваше дыхание должно быть глубоким и медленным. Если вы забудете это сделать, ваше тело все равно продолжит дышать, но невнимательное дыхание обычно поверхностное и быстрое, что оставит некоторые клетки без кислорода, и в вашем организме будет накапливаться углекислый газ.
Потоотделение
Кожа - самый большой орган, и, к счастью, это орган выделения. Обильное потоотделение поможет организму избавиться от лишних токсинов, конечно, тех, которые находятся на коже и вблизи нее, но и внутренние токсины будут постепенно выводиться. Самый простой (и, возможно, самый приятный) способ добиться максимальной детоксикации через потоотделение - это посещение сауны или паровой бани. Помните, что кожа не только выводит токсины, но и поглощает любые токсины, которые вступают с ней в контакт. Поэтому, лежа в сауне, постоянно вытирайте пот полотенцем, чтобы предотвратить повторное всасывание токсинов. Если вы находитесь в паровой бане, ополоснитесь водой, не содержащей хлора, и выведите эти токсины в канализацию. Для дополнительной пользы используйте эфирные масла либо в воде, которую вы наливаете на камни для сауны, либо капайте непосредственно на паровую головку. Также не забывайте дышать медленно и глубоко, втягивая теплый воздух глубоко в легкие.
Информация предоставлена сайтом ДАЙ ЖАРУ и носит ознакомительный характер.
- 1010 просмотров
