Баня в Челябинске фото
Когда вы принимаете паровой душ, вы целенаправленно обезвоживаете организм все более быстрыми темпами. Убедитесь, что вы выпили достаточное количество жидкости, прежде чем принимать душ. Тепло парового душа вызывает потоотделение, в какой-то степени такое же, как в сауне или паровой бане. Когда вы пьете воду как до, так и после, вы настраиваете себя на успех.
Впоследствии, если вы почувствуете недомогание, головокружение или почувствуете, что что-то не так, выйдите из парового душа. Возможно, вы сильно обезвожены и близки к обмороку. Существует серьезный риск обезвоживания, поскольку это заставляет системы вашего организма, включая органы, работать с опасной нагрузкой. Всегда увлажняйте кожу до и после парового душа.
Начните с низкой температуры
Когда организм не привык находиться в паровом душе или условиях тепловой терапии, жара представляет больший риск, чем что-либо другое, поэтому начинайте с малого. К счастью, вы можете регулировать температуру в паровом душе. Первые несколько сеансов начинайте с более низкой температуры и со временем повышайте ее до тех пор, пока не достигнете желаемого диапазона градусов.
По той же причине, по которой слишком долгое пребывание в паровом душе может быть вредно, слишком высокая температура представляет аналогичный риск. Даже среди людей, которые привыкли к температуре парового душа, слишком высокая температура не приведет к волшебному улучшению результата или увеличению пользы.
Придерживайтесь инструкции по эксплуатации и внимательно прочитайте ее
К любому паровому душу прилагаются инструкции по установке, настройке и правильному использованию. Независимо от того, какой паровой душ вы покупаете, ознакомьтесь с инструкцией и прочитайте ее от корки до корки.
- Убедитесь, что помещение для парового душа полностью закрыто и должным образом изолировано. Он должен быть водонепроницаемым.
- Убедитесь, что в паровом душе используются непористые материалы, чтобы влага не впитывалась. Все, что впитывает влагу, лишит вас пользы от влаги и в долгосрочной перспективе может вызвать гниение. Непористые материалы включают керамику, акрил, фарфор и/или герметичные материалы.
- Убедитесь, что по бокам и сверху парогенератора для душа имеется расстояние не менее 10 сантиметра. Это необходимо для обеспечения вентиляции и возможности обслуживания парогенератора в случае возникновения проблем.
Портал «ДАЙ ЖАРУ» Челябинск размещает подробную информацию о саунах и банях в Челябинске.
Информация предоставлена сайтом ДАЙ ЖАРУ и носит ознакомительный характер.
- 1013 просмотров
